Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте меня зовут Батыр у меня была операция варикоцеле 9 дней назад, почему то вокруг швы есть закраснение и большой плотность под кожей, когда трогаю боль есть, что мне делать? За ранее спасибо на ответ
Здравствуйте, Батыр. Вам надо прийти на осмотр к врачу хирургу или урологу. Если есть покраснение то швы надо снять. Здоровья вам.
Здравствуйте меня зовут батыр мне 16 я хочу начать пить таурин, можно ли мне его пить? Мой вес 82, рост177
Добрый день, Батыр! Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская. Масштабных клинических исследований на подростках по приему таурина не проводилось. Поэтому не известна его безопасность. Таурин - это аминокислота, которая содержится в продуктах питания животного происхождения: мясо, рыба, молочные продукты, яйца. Необходимо употреблять в пищу достаточно белка 1,2-1,5 гр. на килограмм веса. Скажите с какой целью вы хотели принимать таурин? Обычно при таких данных роста и веса наблюдается избыточная масса тела. Если нет поправки повышенную мышечную массу и занятия профессиональным спортом. В таких случаях может быть рекомендован сбалансированный рацион для снижения веса, метод Гарвардской тарелки: - 1\4 белка: постное мясо, рыба, творог, яйца, растительный белок; - 1/4 крахмалистых продуктов - сложных углеводов: крупы, макароны, картофель, цельнозерновой хлеб; - 1/2 овощи или фрукты. - полезные жиры: 30 гр орехов или 20-30 мл оливкового масла.