Результаты поиска

Здравствуйте. Глицин и афобазол - это не препараты для лечения тревожности, они не обладают какой-либо доказанной эффективностью. Вам нужна консультация психотерапевта.

Здравствуйте.
Вы описываете последствия сильнейшего стресса. Сейчас у Вас все симптомы эмоционального выгорания, возможно даже развилось тревожно-депрессивное расстройство. Хорошо бы начать работу с психологом, особенно сейчас, когда стрессовое событие вот вот уже на носу.
Сейчас особенно есть потребность в заботе и эмоциональной поддержке. Психолог смог бы стать для Вас этим "островком" спокойствия, поддержки и опоры. То что нельзя обсудить с подругами и родителями, можно всегда принести психологу(особенно в это непростое время), при работе со специалистом сохраняется полная конфиденциальность. Постарайтесь выбрать специалиста и начать работу, при таких симптомах, лучше не запускать своё состояние.
Что касается тревожных мыслей о поступлении и подготовки к экзаменам. На самом деле это не так важно, люди в течении жизни меняют свои профессии и специальности по несколько раз, переучиваются, поступают в новые учебные заведения. Не стоит придавать такую большую важность этому событию. Даже если не удастся поступить или сдать экзамен, это не катастрофа и даже не такая уж и большая проблема, как кажется. Есть много вариантов развития событий, некоторые учатся заочно параллельно работая и оплачивая учебу, это не так уж и трудно как кажется и даже это дает больше нужных навыков для жизни чем очное обучение. Старайтесь по максимуму убрать важность с этого вопроса.
Удачи Вам.

Здравствуйте, Вероника, примите мою поддержку. Ваша семья, Вы, муж сейчас переживаете сложный период и то, что сейчас происходит между Вами не говорит о том, что чувства между Вами остыли и что всё разрушается, нет, это говорит о том, что сейчас процесс адаптации семейной системы - что всё меняется с появлением ребёнка - теперь Вас уже трое, Вы после беременности и родов, сейчас Вы следите за малышом, гормоны, недосып, переживания за малыша, усталость, к тому же ещё и быт, дела, отношения с мужем, и у мужа - период Вашей беременности и родов, ведь он тоже переживал, груз ответственности, сейчас малыш с Вами, мужчина часто чувствует себя более растерянным, так как когда малыш плачет, то это вызывает беспокойство, ведь непонятно почему он плачет - хочет кушать, мокрый, что-то беспокоит и т.д. и крик малыша вызывает чувство и беспомощности и растерянности, и ещё привыкание к новым ролям - мама и папа, а также и отношения с Вами, снова усталость, нервы, стресс, недосып, вопросы и проблемы...Всё это выматывает Вас обоих. И сейчас ссоры, которые происходят между Вами - это выражение этой усталости и растерянности.
Постарайтесь организовать с мужем быт, перераспределите обязанности - оптимизируйте, уборку, готовку, стирку, покупку продуктов, чтобы была меньше нагрузка на Вас.
Обязательно кушать и Вам и мужу - чтобы и еда была полноценная и полезная.
Поговорите о том, чтобы стать командой - что когда один устает и начинает раздражаться, то другой приходит на помощь и даёт ему время побыть одному.
Договоритесь о том, что если возникает ссора или каждый из Вас начинает испытывать эмоции - то тот, кто их испытывает, выйдет, побудет наедине со своими эмоциями, выпустит их, а после приходит и спрашивает чем может помочь.
Просмотрите свой сон и сон мужа - да, это самый основной фактор истощения. Он работает, Вы дома - по его приходу, чтобы у Вас было время отдохнуть и поспать (а Вы оставляете мужу молоко, чтобы покормить ребёнка).
Вам нужно сейчас сплотиться и действовать как команда, эмоции, которые каждый испытывает - это не потому, что вы не любите друг друга, а потому что каждому эмоционально сейчас тяжело.
Предложите мужу обратиться вместе к психологу, чтобы выстроить взаимоотношения между вами и сплотить Вас, как команду.