Результаты поиска

Опыт, есть и достаточно большой, она дорогой препарат, но знаю точно, если человек поставил задачу и ввел для себя определенную диету, (но не так, чтобы хлеб и воду), разнообразнее, чтобы не вводить организм в стресс и физическую активность, как я написала гулять 2 часа, без фитнеса и спортивных залов, то Саксенда 3-6 месяцев и будет результат.
Переносится она хорошо, если следовать назначению врача и титровать дозу постепенно.
В диете самое главное исключить жирное, жареное (заменить запеченым гриль, духовка), и обязательно сложные рафинированные углеводы у них в составе помима углевода и жиры-это конфеты, торты, пирожные и т.д).
В общем из сладостей можно горький или темный шоколад, желе, сухофрукты, сухое печенье, галеты, пастила, зефир.
Скрытые жиры колбаса, сордельки, сосиски, майонез, подливы на его основе тоже исключить.
Фрукты можно все.
При снижении веса, холестерин сам будет постепенно уходить.

Не много, все эти рекомендации сколько грамм на кг давно устарели,все мы разные и такие конкретные цифры нельзя применять ко всем людям. Эти цифры из старых российских учебников, в России даже не было рекомендаций по диетологии до этого года. Все адекватные диетологи ориентируется на рекомендации продвинутых стран. Тогда по логике.. остальные каллории вы должны добирать из углеводов и жиров .. а это ой как не мало