Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постараюсь быть максимально кратким: Год назад началась сильная тревога без причин, пульс. Первую неделю не мог спать (после благо спать смог, но тот же пульс 140 и чувство что сейчас что-то произойдет и в целом тревожные ощущения продолжались) + еще появились дополнительные...
Здравствуйте, Василий! А тревожное расстройство и не лечатся только медикаментами. Основой решения проблемы является ПСИХОТЕРАПИЯ. Она должна изменить Вас и ваше отношение к тревоге, страхам, научить понимать механизм появления тревоги и (уже зная его) научить справляться с ней без медикаментов и без врача (в конце-концов). Вот для этого и нужна работа со специалистом: ВРАЧОМ-психотерапевтом. Тревожные расстройства - противная, выматывающая проблема, снижающая качество жизни, но она вполне решаема!
