Здравствуйте.
Компоты не поднимут гемоглобин.
А вот Мальтофер, если у вас именно железодефицитная анемия, помочь может.
Принимается по 1 таб. 2 -3 раза в день в течение 2х-3х месяцев, в зависимости от уровня гемоглобина, ферритина.
Важной неотъемлемой частью лечения железодефицита и нормализации уровня ферритина является соблюдение диеты.
В рационе должны быть: печень говяжья, язык говяжий, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак/треска/хек, морская капуста, горох, шпинат, гречка, хлеб ржаной, курага/инжир/чернослив, свекла.
Не стоит забывать об исключении возможных причин приводящих к железодефициту вследствие его потери, недостаточного поступления или повышенного расхода: обильные менструации, беременность, роды, кормление грудью, вегетарианство, недостаточное употребление в пищу железосодержащих продуктов, недостаточность функции поджелудочной железы, эндометриоз, язвы и эрозии желудка, кишечника, геморрой, воспалительные заболевания кишечника.