Результаты поиска

Question

9 декабря 2021

Из-за высокой загруженности на работе имею проблемы со сном : сплю мало (от 3 до 7 часов) , даже во время отдыха думаю о работе, голова всегда в мыслях о делах. Предложили ксенотерапию как вариант разгурзки нервной системыи и помощь с недосыпом

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Потехина Яна Игоревна · Accepted Answer · 2021-12-09T13:13:13+03:00

Здравствуйте. Метод многообещающий, по факту кому как, части пациентам помог метод наладить сон и побороть тревогу и депрессии, часть эффекта не отмечают. Обычно данный метод я не рекомендую. Но попробовать можно.
Вы не пробовали попить легкие успокаивающие препараты улучшающие сон, такие как например Фенибут, Атаракс?