Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро
Именно ваши воспоминания, негативные мысли и вызывают тревогу и усиливают ее. Вам нужно наоборот не раскручивать этот клубок мыслей, а уйти от него. Как только воспоминания накатывают, вы мысленно говорите себе СТОП, пока мысли не уйдут. Также используйте дыхательные и медитативные техники, где используется перенос внимания на дыхание.
Попробуйте для самопомощи книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги"
Я недавно пережила сильный стресс, связанный с тем, что любимый человек оказался мошенником и в один день исчез из моей жизни с деньгами оставив мне только множество мелких воспоминаний (из 2 лет отношений)-подтвержденний того, что он не тот,за кого себя выдает. Мне...
Здравствуйте. Мошенники они такие... каждый попадал на них. И, слава Богу, что опыт получили только связанный с деньгами. А Вам надо очно обратиться к врачу-психотерапевту для назначения медикаментозной поддержки и проведения психотерапии. Можно курсом пропить какой-нибудь противотревожный препарат (тофизопам, стрезам, фенибут, тералиджен), это восстановит Ваше состояние.
Добрый день! Началось все где то полгода назад. Однажды после плотного ужина (острые крылышки), у меня посреди ночи начал болеть желудок (или рядом), мучался 2-3 часа, болело, тянуло, потом проходило. На следующие дни никаких последствий и проблем. Ничего не принимал.
Но...
Здравствуйте. Обращает на себя внимание ваша приверженность фастфуду. А это чревато и заболеваниями желудка, и пищевым отравлением. Не всегда с температурой и поносом. Да и алкоголь, наверно, был. Надо делать ФГС, УЗИ, копрологию, общий анализ крови, мочи(пока коричневая), билирубин, АСТ, АЛТ, ЩФ. Советы пока не сделали обследование: диета №5 Альмагель- хорошо. К нему Бускопан 10 мг 3 раза в день за 30 минут до еды. Пензитал или микрозим 10 тыс. ед с едой. 3 раза в день. Удачи вам.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У нас год назад умерла мама. Отец прожил с ней 65 лет. В течение года после этого у папы пожелтели ногти на больших пальцах ног- сильнее на правой. Под ногтем образовалось ороговение кожи , подрезать очень трудно ноготь. И ноготь на следующим пальце тоже желтеет...
Здравствуйте,Ольга.Аргентум нитрикум не Ваш препарат,давайте начнем с барита карбоника 30 по 5 крупинок 1раз в 5 дней за 1 час до еды либо после еды,принимать надо не менее 1 месяца,лекарство действует не быстро,в дальнейшем возможны дополнительные назначения других препаратов,нужно поддерживать связь с гомеопатами.Ему также важны ваша поддержка,внимание,он хочет чувствовать Вашу любовь,ему не хватает радости в жизни,отсюда потребление сахара