Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ком в горле
19 ответовЗдравствуйте. На протяжении месяца ком в горле. Ночью когда засну всё хорошо, утром встану и может через пол часа, через час или к обеду появляется ком, который хочется всё время проглотить. К вечеру он ощущается очень сильно, тем самым вызывая тревогу и панику....
Здравствуйте! Вы очень подробно описали ситуацию - и это помогает лучше понять причину. Судя по сочетанию симптомов (ощущение кома, отсутствие патологий по щитовидной железе, желудку и ЛОР-органам, тревожность, усиление к вечеру), наиболее вероятная причина — так называемый “ком в горле” (глобус-истерикус). Это функциональное расстройство, при котором мышцы глотки и шейного отдела находятся в постоянном напряжении из-за тревожного фона, стресса или перенапряжения. Также могут способствовать: - гастроэзофагеальный рефлюкс (кислота раздражает слизистую и вызывает чувство “кома”); -хронический риносинусит или заложенность носа из-за сосудосуживающих капель; - шейный остеохондроз, усиливающий мышечный спазм в области горла. Что обычно рекомендуют в таких ситуациях: Продолжить наблюдение у терапевта или невролога, при необходимости - психотерапевта (для коррекции тревожного фона). Временно могут рекомендовать немедикаментозные методы: дыхательные упражнения (медленное глубокое дыхание “животом” 5–10 мин); контроль осанки, лёгкая разминка для шейных мышц; отказ от сосудосуживающих капель, если возможно — под контролем ЛОР-врача; обильное питьё, увлажнение воздуха. Ощущение кома при функциональных нарушениях — обратимое состояние, но требует терпения и постепенного снижения тревоги. Если симптом не уменьшается в течение месяца на фоне терапии, можно обсудить с врачом направление на психотерапевтическую поддержку. Если останутся вопросы пишите)