Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня шизофрения или ОКР
2 ответаДобрый вечер, меня начали беспокоить в последнее время навязчивые мысли. Началось всё с осени, когда у меня от погоды начала болеть голова, и я начал искать причины болезни. И я на этом зациклился, стал думать, что я страдаю смертельной болезнью. И особенно началось...
Здравствуйте! То что вы описываете больше похоже на тревожное расстройство, чем на шизофрению. При шизофрении характерны нарушения мышления, которые видны даже, когда человек письменно излагает свои мысли, у вас такого в данном сообщении не наблюдается. Обратитесь очно к психиатру для купирования тревоги, необходимо пройти курс психотерапии, а также в течение нескольких месяцев принимать терапию, включающую в себя антидепрессанты и анксиолитики.
Мужчина не может разорваться
12 ответовМы встречаемся с мужчиной полгода, любим друг друга, в силу расстояния в 130 км и моего рабочего графика, мы видимся с ним только по выходным и иногда когда у меня получается, я приезжаю среди недели. Он первоначально мне озвучил, что не любит Москву, и я приняла эту...
Здравствуйте ! Вот рекомендации для диалога: 1. Сфокусируйтесь на чувствах, а не на обвинениях. «Мне важно, чтобы ты понимал, что я не против твоего общения с семьёй. Но когда ты меняешь наши планы ради того, что тебе не близко, я чувствую себя неважной. 2. Спросите о его мотивах, а не давите.«Помоги мне понять: почему для тебя важно поехать на охоту, если это не твоё? Может, есть что-то, чего я не знаю?»Это снимет защиту и покажет, что вы хотите разобраться, а не обвинить. 3. Напомните о совместных целях.«Мы планируем будущее вместе: продажа дома, переезд. Но сейчас мне кажется, что наши решения стали зависеть от других. Как нам сохранить то, что мы начали строить?» 4. Обозначьте границы без ультиматумов.«Я не прошу выбирать между мной и семьёй. Но если ты соглашаешься на то, что противоречит нашим планам, это меня пугает. Как мы можем решать такие ситуации, чтобы не терять доверие?» 5. Предложите компромисс. «Если тебе важно поддержать семью на охоте, можешь еренести это на другой день, когда мы не вместе?» 6. Обсудите давление семьи. «Я вижу, что тебе сложно отказывать близким. Давай подумаем, как нам реагировать. - Избегайте фраз вроде «ты должен» или «ты обязан». - Говорите от первого лица: «я чувствую», «я переживаю». - Подчеркните, что проблема не в семье или охоте, а в том, как вы вместе справляетесь с противоречиями. Если он продолжит уходить от диалога:Скажите: «Если мы не можем открыто обсуждать сложные темы, наши отношения остановятся. Я готова искать решения, но мне нужна твоя вовлечённость». Помните:Его страх «разорваться» между вами и семьёй — признак внутреннего конфликта. Ваша задача — не победить, а помочь ему найти баланс, где ваши отношения не будут жертвой чужого влияния. Если он не готов к этому, стоит задуматься.
