Результаты поиска

5 совпадений

16 декабря 2024

Работаю с психологом. Пришли к выводу, что стрессовые ситуации, в которых присутствует неопределенность вызывают у меня такие реакции в виде подьема давления / панических атак. Как только ситуация стабилизируется давление стабилизируется тоже.Так случилось и сейчас, в...

Катерина, Москва

Вопрос закрыт

Федин Илья Александрович

Здравствуйте, Катерина.

Вы правильно сделали, что обратились к психологу.
Скажите, в каком методе работает психолог? Как давно занимаетесь?

Панические атаки и беременность

6 ответов

8 декабря 2022

Здравствуйте может вы что подскажете,у меня сейчас 20 неделя беременности, меня тревожит состояние сильной тревоги и паники,страх какой-то,это состояние может начаться с утра,как проснусь,пью магний б 6 и валерьянку, становится спокойнее, но не сильно и не намного, я уже не...

Кристина

Вопрос закрыт

Литвинова Екатерина Дмитриевна

Здравствуйте, в какой дозировке вы принимаете магний? Это состояние началось впервые, сколько длится, как ночной сон, аппетит?

Панические атаки и беременность

1 ответ

5 декабря 2022

Здравствуйте может вы что подскажете, у меня сейчас 19 неделя беременности, низкий гемоглобин, ставят железо, но потом опять начинается это состояние постоянной тревожности, сильной паники , страх смерти что ли или что, не могу понять и сама не могу успокоиться никак,что...

Кристина

Вопрос закрыт

Сысоева Юлия Алексеевна

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Это легкие успокоительные препараты которые согласует ваш доктор и психотерапия Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!