Что вас беспокоит?
Панические атаки и беременность
Здравствуйте может вы что подскажете, у меня сейчас 19 неделя беременности, низкий гемоглобин, ставят железо, но потом опять начинается это состояние постоянной тревожности, сильной паники , страх смерти что ли или что, не могу понять и сама не могу успокоиться никак,что это и как от этого избавиться?
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Это легкие успокоительные препараты которые согласует ваш доктор и психотерапия Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Юлия, подскажите пожалуйста, а приём магния б 6 поможет?
Он также укрепляет нервную систему. Можете стать спокойнее и тревоги уменьшаться. Но приём обсудите с вашим лечащим врачом
Похожие вопросы по теме
- 27 Января 20241 ответ
- 9 Декабря 202322 ответа
- 10 Ноября 20238 ответов
- 17 Мая 202319 ответов
- 3 Февраля 202316 ответов
- 30 Декабря 202222 ответа
- 6 Сентября 202211 ответов
- 30 Января 202227 ответов
- 23 Апреля 20201 ответ
- 24 Марта 20202 ответа