Результаты поиска

Здравствуйте.

Мария,здравствуйте! Да, физическое развитие дисгармоничное (для 170 см он должен весить около 60 кг). Но "чистить" печень не надо, она не страдает. Реактивные изменения в поджелудочной железе это следствие избыточного веса,полностью обратимые.

Так у нас 3 вида прикорма которые могут полностью заменить грудное молоко это овощи ( брокколи , цветная , капуста , кабачок , потом расширяете с возрастом )
Раз полностью. Заменяем значит объем доводим 150-160 грамм!
Потом каши гречка, кукуруза , рис с 8 месяцев овсянка все пока на воде без молочные !
И 3 вид прикорма молочный творог, кефир , йогурт !
Все остальное докорм вводим между прикормом ( фруктовые пюре, мясо , рыба , яйцо желток 1/2 перепелиный и 1/4 куриный , как введено овощи добавляйте растительное масло 1/2 чайная ложка, в каши сливочное масло

Алина. добрый день.
Плаванье-это самое последнее, что подойдет для сжигания жиров.
При плавании в основном сгорают углеводы, а не жиры, и после нагрузки в бассейне хочется съесть что-нибудь из быстрых углеводов (хлеб, сладости).
Жиры сгорают в легких под действием кислорода. Лучше выбирать аэробные нагрузки(кардио-тренировки), например, спортивная ходьба на свежем воздухе, занятия в хорошо проветриваемом зале на велотренажере, на дорожке.

Здравствуйте! В лечении ГЭРБ главное соблюдать диету, правила приема пищи: после еды не ложится,не натуживаться. Приподнять головной конец кровати. И конечно, заняться снижением веса. будьте здоровы!