Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Витамин D был 17. Четыре месяца пил капсулы витамина D по 10 000 МЕ и К2. Через четыре месяца снова сдал анализ уровень поднялся до 64. Слышал мнение, что желательно поднять до 80-90 и что после дозы 10 000 МЕ можно её увеличить до 20 000 МЕ и пить ещё месяц по...
Здравствуйте. 64 это хороший уровень. Мое мнение такое, что сейчас стоит перейти на поддерживающую дозировку 2000 ме и пить ее на постоянной основе, чтобы не делать качели в виде повышения и снижения витамина д. С помощью такой тактики у вас будет стабильный хороший уровень витамина д.
