Что вас беспокоит?
Уровень Витамина Д
Здравствуйте! Витамин D был 17. Четыре месяца пил капсулы витамина D по 10 000 МЕ и К2. Через четыре месяца снова сдал анализ уровень поднялся до 64. Слышал мнение, что желательно поднять до 80-90 и что после дозы 10 000 МЕ можно её увеличить до 20 000 МЕ и пить ещё месяц по 20 000 МЕ и снова сдать анализ. Если поднимется до 90 то сделать перерев на 3 месяца и потом снова сдать и посмотреть какой уровень останется. Правильная ли такая тактика, что вы об этом думаете. То, что сейчас уровень 64 это норма я понимаю. Стоит ли его поднимать до 80 - 90?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. 64 это хороший уровень. Мое мнение такое, что сейчас стоит перейти на поддерживающую дозировку 2000 ме и пить ее на постоянной основе, чтобы не делать качели в виде повышения и снижения витамина д. С помощью такой тактики у вас будет стабильный хороший уровень витамина д.
Просто слышал такое мнение, что длительный приём маленьких доз тоже плохо влияет на организм. Лучше принимать дозы 5000 - 10000МЕ ну с перерывами. Что вы думаете по этому поводу?
Мнений по поводу приема витамина д очень много. Но есть методические рекомендации, которым нужно следовать. Большие дозы витамина д при его нормальном уровне может вызввать калицификацию и отложение камней в почках. Поэтому вам следует перейти на профилактическую дозу. А перерыв сделать в летние жаркие месяцы.
Здравствуйте.
Не стоит, это нормальный уровень витамина Д.
Похожие вопросы по теме
- 30 Января 20244 ответа
- 20 Марта 202514 ответов
- 8 Ноября 20254 ответа
- 19 Ноября 20252 ответа