Результаты поиска

Здравствуйте. Ваше состояние — не слабость, а физиологический шторм: резкое падение эстрогена и прогестерона после родов + истощение ресурсов запускают чувство брошенности и самобичевание. Это не «вы плохая мама» — это мозг, перегруженный новой ролью, кричит: «Мне нужна помощь!».

Короткий план:
1. Срочно делегируйте хотя бы 1 час в день на сон/душ/чай — даже через «не могу».
2. Каждые 2 часа 5 минут смотрите в окно, глубоко дыша — это снизит кортизол.
3. Говорите вслух свои страхи (даже стене): озвученная тревога теряет силу.
4. Анализ крови на ферритин и витамин D — их дефицит усиливает плач и панику.

Если через 5 дней легче не станет — к перинатальному психиатру: послеродовые расстройства лечатся за 2-3 недели. Вы не обязаны терпеть — вы заслуживаете помощи. С заботой, психолог Волков

Оксана , здравствуйте!
Чувство опустошения, потеря интереса к привычным вещам и постоянная тревога за сына могут быть изматывающими. Важно, что вы отмечаете его роль в вашей жизни: это говорит о вашей внутренней опоре, даже когда силы на исходе.

Такие переживания часто сигнализируют о накопившемся напряжении, и их важно исследовать бережно, без осуждения.
Могли бы подробнее описать, как проявляется это «нехотение»? Например, есть ли моменты, когда что-то всё же приносит облегчение, пусть и ненадолго?

Здравствуйте!
По описанию нельзя исключить тревожное и депрессивное расстройства.
Как давно беспокоят жалобы? Чем-то уже лечили вас?
Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.

Здравствуйте! То, что Вы описываете, называется проблемами адаптации. Здесь важно понять, чего конкретно с Вашем случае не хватает для успешной адаптации? Возможно каких-то навыков. Их и нужно разбирать и развивать

Для того что бы развеять страхи на будущее надо пройти обследование у гинеколога для выявления причины. Что бы справиться с тревогой сосредоточитесь на том, что зависит от вас.

Здравствуйте. Феварин 50 мг вечером. При хорошей переносимости через 2 недели увеличить до 100 мг, для достижения оптимального терапевтического эффекта.

Здравствуйте. Может быть и от Джес. У Белары меньше всего побочных эффектов. Но придётся допить эту пачку.