Результаты поиска

Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как сами уровень тревоги оцениваете?

Ирина, сочувствую Вашей боли. Это очень тяжело переживать "потерю"
Сейчас у вас состояние шока от того, что Вы узнали. И это надо будет потихоньку прожить. Обязательно потом наступит принятие своего состояния, горевание о прошлом - но потом появятся силы жить дальше нормальной полноценной жизнью.

К сожалению, то о чем Вы пишите - это последняя капля(больная и жестокая со стороны мужа)- но как Вы говорите он и раньше причинял много боли и неприятных моментов.
Сейчас Вам надо думать о себе и детях.
Его "мысли, действия"- его выбор. его право.
Теперь Вам надо приходить в себя и помочь потом детям легче прожить ситуацию.
Чтобы не было страшно, непонятно в такой ситуации - найдите хорошую подругу с кем можно поговорить(если есть возможность - поможет психолог прожить состояние. подсказать как вести себя с детьми и тд.)
Пропишите все по пунктам: как подаете на развод, какие требования хотите указать, как сейчас будет обстоять вопрос с финансами и поддержкой материальной Вас и детей(что можно сделать. кто помочь может), что сказать детям и как себя саму вытягивать из ситуации(с кем говорить. когда плохо, как могу поднимать свое настроение, что вообще хочу для себя...)

детям (зависит от возраста)- надо говорить правду ту, которую они способны понять. Что папа будет жить отдельно, мы будем с ним встречаться, он вас любит. не переживайте. что "причините травму". У детей достаточно ресурса справиться. главное - не обостряйте их переживания(им не стоит говорить "какой плохой"отец, это позже. когда Вы успокоитесь. они подрастут - расскажите ту правду, которую посчитаете нужной). Детям важно знать. что хоть папа и мама не вместе - их также любят(знаю. что Вам сложно это говорить Вы очень злитесь на мужа - это понятно и вы правы, но для детей сейчас нужна твердая опора в сознании - "что нужны родителям")

Вы правы в своем решении, эмоциях - старайтесь выписывать всю злость. обиду на бумагу - это может быть несколько раз в день(не держите в себе. тогда не будет потом сильных переживаний и эмоций в общении с детьми).
Ирина, это правда очень тяжелая ситуация и не требуйте от себя невозможного - ее надо потихоньку пережить. Но при этом - не замирать. а действовать(заняться, документами, подумать и предпринимать шаги к тому как будете жить теперь с детьми. займитесь детками, собой...). Обязательно все станет на свои места и Вы сможете опять посмотреть с доверием и надеждой на мир.

Здравствуйте, Татьяна! Вам сейчас тяжело и напоминание о браке и о боли возникают, когда Вы видите кольца.
На самом деле, что с ними делать - решать можете Вы сами. Если есть какие-то вопросы - хранить или сдать (например, с позиции Религии, то поговорите с батюшкой); можете сдать, можете обменять на другое украшение.
Если для Вас кольца - как образ семьи, которая разбилась, то и хранить их будет тяжело, нужен ли Вам этот груз ещё?

Здравствуйте, Ирина!
Прощать или нет - можете решить только Вы. Выпишите на листок все плюсы и минусы Вашего брака. Проанализируйте, что перевешивает, готовы ли Вы жить с человеком, который предал. Прислушайтесь к своим чувствам. Не оперируйте к наличию ребенка. Дети прекрасно чувствуют, если в семье разлад и в будущем не скажут спасибо за то, что Вы терпели нелюбимого мужчину ради них. Счастливые и здоровые дети растут в счастливых семьях.
Удачи Вам!