Предательство мужа — вопрос №1141373

Ирина, сочувствую Вашей боли. Это очень тяжело переживать "потерю"
Сейчас у вас состояние шока от того, что Вы узнали. И это надо будет потихоньку прожить. Обязательно потом наступит принятие своего состояния, горевание о прошлом - но потом появятся силы жить дальше нормальной полноценной жизнью.

К сожалению, то о чем Вы пишите - это последняя капля(больная и жестокая со стороны мужа)- но как Вы говорите он и раньше причинял много боли и неприятных моментов.
Сейчас Вам надо думать о себе и детях.
Его "мысли, действия"- его выбор. его право.
Теперь Вам надо приходить в себя и помочь потом детям легче прожить ситуацию.
Чтобы не было страшно, непонятно в такой ситуации - найдите хорошую подругу с кем можно поговорить(если есть возможность - поможет психолог прожить состояние. подсказать как вести себя с детьми и тд.)
Пропишите все по пунктам: как подаете на развод, какие требования хотите указать, как сейчас будет обстоять вопрос с финансами и поддержкой материальной Вас и детей(что можно сделать. кто помочь может), что сказать детям и как себя саму вытягивать из ситуации(с кем говорить. когда плохо, как могу поднимать свое настроение, что вообще хочу для себя...)

детям (зависит от возраста)- надо говорить правду ту, которую они способны понять. Что папа будет жить отдельно, мы будем с ним встречаться, он вас любит. не переживайте. что "причините травму". У детей достаточно ресурса справиться. главное - не обостряйте их переживания(им не стоит говорить "какой плохой"отец, это позже. когда Вы успокоитесь. они подрастут - расскажите ту правду, которую посчитаете нужной). Детям важно знать. что хоть папа и мама не вместе - их также любят(знаю. что Вам сложно это говорить Вы очень злитесь на мужа - это понятно и вы правы, но для детей сейчас нужна твердая опора в сознании - "что нужны родителям")

Вы правы в своем решении, эмоциях - старайтесь выписывать всю злость. обиду на бумагу - это может быть несколько раз в день(не держите в себе. тогда не будет потом сильных переживаний и эмоций в общении с детьми).
Ирина, это правда очень тяжелая ситуация и не требуйте от себя невозможного - ее надо потихоньку пережить. Но при этом - не замирать. а действовать(заняться, документами, подумать и предпринимать шаги к тому как будете жить теперь с детьми. займитесь детками, собой...). Обязательно все станет на свои места и Вы сможете опять посмотреть с доверием и надеждой на мир.

Ирина, конечно Вы справитесь и все у Вас будет прекрасно!!! Да, к сожалению, это больно и ранит до глубины души(( И Вы такая молодец, что видите во всем этом гораздо большее - не только боль, предательство, разочарование. но и то, что есть Вы, детки и еще целая жизнь, полная любви и людей, которые, поверьте, готовы помочь и быть рядом!!!
Сейчас не ругайте себя за эмоции) Конечно, хочется кричать, крушить - ведь это потеря, потеря части Вашей жизни, Вас, ваших чувств, которые Вы вкладывали в отношения...

Но это и что-то новое, что обязательно вырастет и расцветет на том месте, где сейчас ваши слеза и боль.
Вам важно выпускать эмоции, выплакаться и прямо отгоревать и выговариваться сейчас. Помните как раз о том, что Вы это делаете не только ради себя, но деткам нужна здоровая и счастливая мама!!! Помните и о себе!!!
Думаю, что все же есть кто-то рядом, кто может Вас поддержать, обязательно)
Когда Вам случалось переживать, грустить - к кому обращались. с кем делились?
Самой действительно сложно пройти путь.
Давайте себе возможность иногда побыть наедине, проплакаться, но и долго не оставайтесь одна - выходите к подругам, просто попить чай на кухне! так и просите их - мне нужно немного поплакать рядом... Это нормально и надо делать, постепенно почва под ногами окрепнет.

И Вы правы, что сейчас важно посмотреть на те пункты, от которых зависит и финансовая стабильность, и эмоциональная - вашей семьи. Сначала это все кажется "нереальным. сложным", но решение есть всегда. И то, что Вы сильная - это 1000% Но не бойтесь просить помощь! Пробуйте и привлекайте родственников, знакомых, друзей - даже просто поделиться своей ситуацией. Иногда мы совсем не видим простых решений.
Старайтесь организовать свой быт каждый день(чтобы все как-будто прописано по пунктам - это снимет тревогу и поможет побыстрее выходить из состояния "замирания в ситуации").
Прямо по пунктам: завтрак с детками...прогулка...чтение...пока у кого-то сон - мама по телефону с подружкой ... подать документы... проконсультироваться...Сейчас четкий график поможет выйти из этого состояния.
Искренне желаю Вам самого гармоничного и легкого, благополучного для Вас и деток разрешения этой ситуации!!!
Вам сил, поддержки и уверенности(это реально и так будет) в том, что все сложится и будет хорошо!!!

Ирина, и на самом деле, Ваше состояние грусти, проживание этого эмоционального состояния - очень важно для Вас. Это как раз тот процесс, который поможет вернуть все растраченное в отношениях на "базу", наполнить Вас новыми силами. энергией и восстановить Вашу целостность, женскую силу и быть открытой к теплу, дружбе, поддержке, новому и прекрасному, что есть в жизни и тем замечательным событиям, которые уже ждут Вас в жизни!!!
Вы обязательно восстановите свои силы и даже больше - появится новая окрыленная молодая женщина, не только сильнее и опытнее - но нежнее, чувственнее и с невероятным желанием и жаждой жизни !!!