Результаты поиска

Здравствуйте! Примите мою поддержку, понимаю, что крайне сложно расти с человеком, у которого ярко выраженные психотические реакции. Возможно Ваша тревожность и панические атаки являются следствием того, что происходило с Вами в детстве.
Я КПТ-психолог, работаю с тревожными расстройствами, в том числе и с паническими атаками.
Что делать? Вряд ли можно помочь маме, когда у Вас самой внутренние ресурсы на нуле. Тревога и панические атаки обычно забирают все силы у человека. Тревожиться ресурсозатратно. Поэтому в первую очередь важно позаботиться о себе и восстановить себе силы. Как?
1. Продолжать работать со своими паническими атаками. Применять техники саморегуляции (дыхание по квадрату, техника переключения 54321, релаксация по Джекобсону перед сном).
2. Хобби, увлечения, прогулки хорошо повышают ресурсность. Даже если совсем не хочется этим заниматься, попробуйте провести эксперимент и на протяжении недели уделять некоторое время хобби. Увидите, что состояние постепенно начнёт меняться.
3. Поисследуйте свои сильные стороны. Составьте список Ваших достижений, когда Вы с чем-то справились. Погрузитесь в эти мысли. Делайте такую практику хотя бы раз в неделю.
4. Работа с внутренними ценностями. В книге Лежен, Луома - Ценности в терапии есть хорошее упражнение с карточками, которое помогает выявить, что ценно и важно для Вас. Это знание даст дополнительную внутреннюю опору. Саму книгу читать не обязательно, можно просто выполнить упражнение.
5. Составить план, кому временно можно делегировать уход за мамой. Возможно Вы сможете временно нанять сиделку? Или Вам сможет помочь сестра? Конкретный план снизит тревожность
Если есть ещё какие-либо вопросы по тревожности или ПА, пишите в этот чат, отвечу

Смотрите, во первых, ваш ребенок - это ваш ребенок. Никакой диагноз не изменит его, он останется таким же сыночком со всеми своими плюсами и минусами. Вам сейчас нужно свою энергию пустить в мирное русло: на занятия с ребенком, а не на лишнюю тревогу. Вам надо немного заняться своей психикой, вы рискуете обратиться за помощью уже по поводу своих проблем. Рекомендую техники релаксации, например дыхательные + аутотренинг по вечерам 2 недели.
Во-вторых. Аутизм не ставится до 3 лет в принципе, это могут быть только предположения. Тем более синдром Аспергера мы не можем установить неговорящему малышу, там может быть только РАС, а что из этого РАС вырастет - никто не знает наверняка. Я это говорю, чтобы Вы сильно не уповали на мнение своего врача. Это лишь мнение.
И в третьих, я искренне уверена, процентов на 95, что Ваш малыш разболтается, он еще довольно маленький, таких детей, как он в этом возрасте, примерно 1-2 из 10, если не больше. Видите ли вы вокруг каждого 10 ребенка с неадекватным и недопустимым поведением? Нет, такого нет

Здравствуйте! Нет, не обязательно во всех случаях должен использовать УЖ. Если у ребенка развитие по возрасту, то редкое использование УЖ не является причиной для беспокойства.

Здравствуйте. Как бы к Вам не относилось окружение, ребенок будет Вас любить такой,какая Вы есть. Советую обратиться в любой благотворительный фонд,где для Вас найдется общество по интересам на первом этапе. Поддержка. А затем Вы сможете расширить круг доверия. Не волнуйтесь,Вас ждет прекрасная и удивительная жизнь,будьте смелой.

Здравствуйте. Вам нужен осмотр лора. Полидексу я бы капала. К неврологу тоже попасть. В родах не было асфиксии? На 1 году жизни гипертензионного синдрома?

Эта болезнь называется ЛЮБОВЬ. Она имеет реальные химические обменные процессы. И остановится сама и только тогда, когда именно ваш организм с этим справится. А как это делать?
Я когда-то перечитала все о Сергее Бодрове. Он писал, что влюбился, но они расстались. Он очень переживал. И однажды, когда уже стало невмоготу, он сел за стол и стал писать рассказ. Писал всю ночь и...к утру все исчезло. Он понял, что он здоров.
Как правило, такие состояния хорошо помогает переживать творчество. Мне в трудное время помогло то, что я шила "не в памяти" себе одежду. Тяжело было, можно было сойти с ума, но любимое занятие заставляло меня забывать обо всем. Я ходила самая модная, красивая и в великолепной одежде.Как оказалось, мои наряды живо все обсуждали. Я была ошарашена, когда об этом узнала. А ситуация была...лихие 90-е!
У вас наверняка есть хобби. займитесь им. отвлекитесь и ...как знать! Может откроете свое дело!