Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравстуйте,вопрос такой если каждый час работатть за компьютером при этом каждый час 45 минут 15 минут отдых это норм или нет?? ну если каждый час? просто я вот сомневаюсь и хотел у вас узнать норм это?.
Не совсем понятен вопрос. Если у вас это ваша работа, то вы всё равно ничего с этим не сделаете, работать ведь надо. Очень хорошо, что имеете возможность отдыхать 15 минут в час. Если есть возможность приобретите очки с антикомпьютерным напылением, для защиты глаз. Не забывайте моргать, так как глаза пересыхают, либо можете пользоваться увлажняющими каплями. Во время перерыва делайте гимнастику для глаз.
