Результаты поиска

Здравствуйте!

Ипохондрия и поиски болезней,выискивание симптомов, бесконечные чекапы организма, перелистывание страниц интернета опять же с целью исследования себя, подозрения болячек - это проявление повышенной тревоги, расстройств тревожного спектра и конечно, помощь первой линии - это врач- психотерапевт.
Вам нужна очная клиническая диагностика в кабинете врача-психиатра/психотерапевта, оценка степени тяжести вашего состояния и определение маршрута лечения. Чаще всего тревожные расстройства, ипохондрическое как одно из них, продлевается с помощью рецептурных препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов, +подключается психотерапия.
Иногда врач может рекомендовать только психотерапию, но это дольше и дороже, тут вступают в жизнь реалии оказания психотерапевтической помощи. И конечно, это вариант преодоления выбирают люди, которые по тем или иным причинам, убеждениям не хотят или не могут принимать АД, хотя они значительно ускоряют процесс выздоровления.
Золотым стандартом преодоления ипохондрических мыслей является когнитивно-поведенческая терапия. Она меняет ракурс мышления, эмоциональный фон, поведенческие реакции, она достаточно краткосрочна и учит справляться с тревогой, навязчивыми мыслями и состояниями. Инструментов у нее много, и психотерапевт обязательно по вашему состоянию подберёт вам подходящие. Вообще, переосмыслить свои тревоги и беспокойства штука крайне полезная, поискать причины, которые запустили тревогу и дали вам ипохондрию как следствие.
Все же ипохондрия - состояние непростое и надо быть готовым к планомерной, целенаправленной работе над собой, не бросать терапию на полпути ни медикаментозную, ни психотерапию, если вдруг погрузитесь в нее, поскольку бывают рецидивы.
АД могут помогать без психотерапии, но при их отмене симптоматика может вернуться, то есть так или иначе работа с мышлением будет нужна.
Начните изучать литературу по тревоге. Хорошие пособия автора Роберта Лихи "Свобода от тревоги", "Лекарство от нервов". Дж. Анабелли "Тревожный мозг".
Джон П. Форсайт, Георг х. Эйферт - Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
А чтобы понять суть работы с мыслями можно попробовать вести КПТ дневники , из сейчас много в виде приложений, можно выбрать подходящий.
Конечно, лучше бы зайти в терапию под руководством или психотерапевта с мед.образованием или клинического (медицинского психолога), владеющего методом КПТ.

Здравствуйте, Александра!
А есть ли реальные проблемы со здоровьем? Что говорят врачи?

Елена, здравствуйте! Вам невролог назначил феназепам 2 раза в сутки, поэтому афобазол-ретард не надо принимать точно. От селанка ничего плохого не будет, можете принимать. Я бы феназепам на ночь назначил, а вместо селанка стрезам по 1 капс три раза в сутки. Но стрезама у Вас нет, это рецептурный препарат + врач-невролог Вас видел очно.. так что попробуйте эту схему, но афобазол здесь не нужен точно.

Здравствуйте. Анемии нет? Оак, ферритин проверьте.
Менструации возобновились?

Добрый вечер, у малыша крепнут десны, поэтому и увеличилось слюноотделения

Добрый день! Вам надо увеличить дозу эутирокса до 100мкг - месяца, затем контроль ТТГ. И ещё сдать ферритин и витамин Д

Для начала консультация невролога,возможно психиатра

Ключевое слово неопределенность. Вы сами не знаете чего хотите, вы неуверенны в себе, своих решениях и поступках. К сожалению одним советом тут не поможешь, нужны сеансы психотерапии. Найдите хорошего специалиста.