Результаты поиска

Добрый вечер! Уточрите еще, какие отношения у вас с алкоголем?

Здравствуйте. Вообще учитывая симптоматику психическую, ту что вы описали: тревога, навязчивые мысли,- могло и привести к употреблению алкоголя, так было?
Если да, то Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( лучше, Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Конечно исключив алкоголь полностью. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
По поводу энцефалопатии, точно исключить можно проведение мрт головного мозга и после этого осмотр невролога. Энцефалопатия это неврологическое заболевание, а не психическое.
Порекомендовать могу пока пропить
пантогам -актив 300 мг 2 раза в день после еды в первой половине дня,- курс 2-3 месяца. Это ноотроп и продается без рецепта.

Здравствуйте.
За 3 года приема алкоголя с перерывами алкогольная энцефалопатия сформироваться не могла. Скорее всего у вас нарушение тонуса сонных и позвоночных артерий, на фоне имеющегося ВСД.
+ Бетасерк 24 мг по 1 таблетке 2 раза в день - 2 недели,
+ Кавинтон Форте 10 мг по 1 таблетке 2 раза в день - 2 месяца.

Так как витамина д у вас дефицит, доза 3 капельки очень Маленькая в вашем случает это бесполезно, нужно принимать 7000 ме 1 раз в день утром или днём, в течение 2х мес, затем контроль вит д для коррекции дозы.

Здравствуйте! Прежде всего необходимо обратиться к врачу-психиатру - дело в том, что вне компетенции психолога оценивать лечение и рекомендовать препараты для коррекции. На фоне лечения, нужно начать работать с психологом. Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте!
Учитывая описание состояния можно предположить о выраженной депрессии.
Вам нужна коррекция медикаментозного лечения (добавление нормотимиков и возможна смена антидепрессанта) + психотерапия (изменение образа мышления, желателен когнитивно-поведенческий подход).

Здравствуйте Игорь! Это вы создали такой вот собственный страшный мир и в нем живете)Но это все поправимо, просто стоит понять ,что мир прекрасен и боятся его нечего. Люди увидевшие вас через пять минут забудут о вас и будут думать о другом, тк у них свои в жизни проблемы и задачи. Они быстро отпускают вас в памяти. Ну а вы в свою очередь создаете себе страх, непонятную вину и все такое. И вы крутитесь в этой эмоции, тратите свою энергию и силу на ее блокировку в в вашей голове. Нет чтобы отпустить и забыть, но вы ее держите. И таких эмоций и мыслей куча, а ведь чтобы их содержать в голове надо много энергии тела) представляете какой вы щедрый, что приглашаете их жить к себе) Вы очень добрый и заботливый человек) Я думаю вашу бы энергию в пользу бы мира отдать, я думаю вы стали бы талантливым и целеустремленным человеком. Представляете?) Просто ,что-то у вас случилось тогда, десять лет назад, то что вы не отпустили из головы, и благодаря этому у вас сформировалась особая биологическая программа страхов. Тут и территориальные конфликты, страх какой-то ситуации, вина и тд. Вспомните- что послужило этому в вашем прошлом?