Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх рака
73 ответаЗдравствуйте хотела бы спросить ,есть какие то методы ранеего выявления рака ,просто сейчас куда не глянь везде рак,хотела б поймать эту заразу на начальной стадии ,я очень боюсь рака , подскажите что нибудь
Здравствуйте. У родителей, бабушек, дедушек была какая-то онкология? У вас есть ли какие-то хр.заболевания?
Страх рака матки!
31 ответЗдравствуйте, мне 27 лет, не рожала. Недавно начались кровянистые выделения и тянущие боли внизу живота, длились 15 дней, побежала к врачу, прикрепляю исследование. Вообщем прошел месяц, иногда есть кровянистые выделения, особенно когда нервничаю, в основном выделения светло...
Здравствуйте, прикрепите обследование
Панические атаки,страх
8 ответовЗдравствуйте,страдаю паническими атаками,страх смерти,страх рака,мне 23 года а я уже как старая бабушка бегаю по больницам и все проверяю,зацыклина на здоровье,паническую атаку может вызывать конкретный человек,либо какие то ситуации,иногда может начаться с пустого...
Добрый вечер! Что говорят врачи? Вы здоровы? В Вашей жизни есть ещё какие-то стрессы, переживания? Если есть много стрессов Вы часто можете переживать и это сказывается на Вашем состоянии. Конечно, важно следить за здоровьем, соблюдать рекомендации врачей, но важно не забывать жить "здесь и сейчас", не в страхах. Вы не можете знать, что будет "потом", у Вас есть только "здесь и сейчас". Вы переживаете, приходят мысли, у Вас идёт реакция на мысли, но к реальности это не имеет никакого отношения, возвращайте себя в "здесь и сейчас", реагируете на это, что происходит "здесь и сейчас", отслеживайте это. Мысли приходят и уходят, а Вы возвращайте себя в реальность. Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее? Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию? Можно завести правила такие: тревога 30 минут в день. А остальное время занимать себя делами. За эти 30 минут Вы можете думать о тревоге и только о ней, можно даже записывать, какие мысли приходят, а после разбирать это с психотерапевтом или с психологом. Т.е. мозг переключается и за эти 30 минут, как бы отходит в сторону проблема, мозг её переносит "на завтра", он же знает, что завтра он об этом подумает. Если возникают мысли вновь отвечайте себе: "Я подумаю об этом завтра". Но я бы рекомендовала выполнять это с психотерапевтом или с психологом. Отвлекайте себя. Занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Если нет противопоказаний, то выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации - с психотерапевтом. Когда стабилизируется состояние, то важно также замечать, что с Вами всё нормально. Помните, что паника - это, временно и она пройдёт! В самом "моменте" панических атак сосредоточьтесь на своем теле, ощутите, где находятся Ваши ноги, как они стоят на полу, как Ваша одежда прилегает к коже. Отвлеките себя так. Можно сфокусировать своё внимание на вещи, которые находятся вокруг Вас, окно и какие на нём цветы, сколько листов на цветке, какого цвета горшок, сколько узоров на горшке, обратите внимание на цветные ручки, папки, которые перед Вами. Можно умыть лицо, посчитать одинаковые машины за окном. Можно "про себя" вспомнить стих, который учили в школе и сосредоточиться на этом. Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, страхи, ипохондрия, то необходимо очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь рака желудка. Помогите
121 ответМне 18. Есть всд, неврастения. Застой желчи. Иду на фгдс в среду. Но боюсь что увидят что-то страшное. Испытываю постоянные стрессы на фоне страха рака, непринятия людей. Заметил уже давно несколько недель что ощущение будто быстрое насыщение и вздутие но на самом деле есть...
Здравствуйте, Алексей Ваш страх абсолютно не обоснован и вызван внутренними переживаниями. Нужно бороться с тревогой и страхами с психологом. риска онкологии нет совершенно.
Страх или болезнь
4 ответаЗдравствуйте! Нормально ли это что любые телесные боли, особенно сердечные или головные вызывают страх серьезной болезни, либо инфаркт, инсульт, рак мозга. Проверила сердце все идеально, теперь голова болит боюсь инсульта очень и рака мозга, хотя осенью голову проверяла.. Что...
Добрый день. У Вас фобия - страх болезни. Как частая причина- пережитый недавно опыт, в котором имелось общение с больным/умершим человеком, в результате этого впечатлительная натура начинает все примерять на себя. Подумайте, с чего все началось?
Стадия рака
5 ответовРасшифруйте пожалуйста диагноз рака желудка сT4aN0M1
Здравствуйте T - характеристика первичной опухоли T4a - говорит об инвазии опухолью серозной оболочки - то есть брюшины N - оценка регионарных лимфоузлов N0 - говорит что регионарные лимфоузлы НЕ поражены M - оценка отдаленного метастазирования M1 -- есть отдаленные метастазы Речь идет о 4 стадии рака желудка Лечение такой опухоли - лекарственное Основой лечения такого заболевания является противоопухолевая химиотерапия, а также таргетная или иммунотерапия в зависимости от мутационного статуса опухоли - обязательно рекомнедуетют анализ опухолевой ткани на HER2, PD-L
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Риск рака легких
2 ответаДоброе утро! Подскажите какие обследования нужно проходить и как часто с целью предупреждения рака легких? У меня отец умер от рака легких в 62 года и его отец умер от рака легких в 62 года. Оба много курили. У моего отца был брат-близнец, он тоже умер от рака легких в 66...
Здравствуйте Если Вы не курите - то достаточно ежегодного прохождения рентгенографии ОГК Если курите - то после 40 лет - раз в год - низкодозное КТ
Гэрб тошнота и страх рака
25 ответовДобрый день. Ситуация какая, год назад мне выставили гастроэзофагиальный рефлюкс (ГЭРБ) как понимаю это опасное вовсе заболевание + сделали рентген тогда же - грыжи нет. Я особо не придавал значения этому заболеванию, но избегал наклонов, туги поясов... но две недели назад...
Добрый день, нужно соблюдать диету при этом состоянии, само по себе это не страшно, если соблюдать все необходимые меры и дисциплину, также нужно пить больше тепло-горячей воды, рака не будет, не волнуйтесь
Боюсь рака
5 ответовЯ очень боюсь болезни рак, каждый раз когда у меня хоть чуть - чуть ухудшается состояние, я сразу бегу к врачу, и живу как будто в постоянном страхе Я знаю, откуда ноги растут, моя Бабушка умерла от рака в страшных мучениях Меня очень пугают случаи, когда кто-то умирает от...
Здравствуйте.Вам нужна работа с психологом.В работе с фобиями наиболее эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия Это работа с пугающими мыслями и установками и обучение эффективным способам расслабления,релаксации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх
2 ответапосле смерти мамы появился страх умереть чуть заколит сердце страх что остановится или оторвётся тромб.высокое или низкое давление опять страх говорят о смерти или надо далеко ехать от дома олять страх раньше такого не было.после смерти мамы я два месяца боялась выйти из дома...
Это стрессовое состояние. Обратитесь к специалисту.
