Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Теоапия после отношений
9 ответовДобрый день, неделю назад осознала, что 1,5 года встречалась с патологическим вруном. Осознание пришло резко, когда узнала всю правду, что происходило все это время. Собирала по крупицам от друзей, близких и тд. Понимаю, что мне сейчас нужна терапия, потому что справиться с...
Добрый день, Мария. Ваша реакция на осознание ситуации с патологическим враньем понятна и абсолютно естественна. Важно, что вы осознали необходимость терапии и хотите обратиться за помощью. Терапия в таких ситуациях, как правило, включает в себя работу с психотерапевтом/ клиническим психологом, который поможет вам разобраться в своих эмоциях, принять произошедшее и начать процесс восстановления. Терапевтические методы могут включать в себя когнитивно-поведенческую терапию, психодинамическую терапию и другие подходы, направленные на поддержку и помощь в вашем восстановлении. Важно помнить, что процесс восстановления может занять время и потребует усилий с вашей стороны. Однако с помощью терапии и поддержки вы сможете преодолеть свои эмоции, освоить новые стратегии обращения с негативными мыслями и чувствами, и вернуться к более здоровой жизни. Вы можете заниматься как очно, так и онлайн результат от этого не изменится. Берегите себя и не теряйте надежду на лучшее.
