Результаты поиска

Здравствуйте, в процессе каждых родов ткани промежности испытывают сильное растяжение , возникают небольшие, а иногда и глубокие разрывы. Все эти изменения ведут к ослаблению мышц тазового дна, я в последствии к опущению половых органов. На восстановление женщине обычно нужно до 6 месяцев, спустя 2 месяца после родов нужна гимнастика для укрепления мышц тазового дна. Время на восстановление зависит от тонуса мышц и особенностей соединительной ткани.

Пока что рекомендую ограничиться упражнениями Кегеля без утяжелителей по 5-10 минут в день. Начинайте с 2-3 минут в день, постепенно увеличивая время.
А затем и добавлять веса.
Полное восстановление организма после родов происходит только через 2 года после родов.

Здравствуйте, миома матки не является противопоказанием для использования различных тренажеров
Личная рекомендация - начните с обычных упражнений на укрепление и эластичность мышц тазового дна, восстановлении корректного паттерна дыхания после родов и осанки («умный фитнес» можно искать для начала)

Наталья, здравствуйте. Да, очень эффективны, если делать упражнения каждый день, это обязательно. При 1 степени опущения все поправимо без хирургической коррекции.

Здравствуйте. Такой вариант возможен, если проблема в релаксированном влагалище. Если так называемая точка g находится вне досягаемости при фрикционных движениях полового члена из-за слабых мышц тазового дна, то этот тренажёр вам поможет