Главная
Вопросы
Консультация гинеколога
Вопрос №1187229

Что вас беспокоит?

Опущение матки 1 степени

Была на приеме у гинеколога. Поставили диагноз опущение матки 1 степени. Рекомендации тренажёр для мышц тазового дна, упражнения кегеля. В интернете нашла Вагинальный тренажер Кегеля миостимулятор интимных мышц. Подскажите действительно ли данные тренажёры эффективны.

Нет
41 год
19 Декабря 2022·Просмотров: 6450·Наталья, Ивантеевка

Принятый ответ

Наталья, здравствуйте. Да, очень эффективны, если делать упражнения каждый день, это обязательно. При 1 степени опущения все поправимо без хирургической коррекции.

Принятый ответ

Добрый день.
Если особых жалоб нет, то рекомендую начать просто с банальных упражнений Кегеля

Алексей, дискомфорт есть, ощущение инородного тела во влагалище. Распирание в низу. Спровоцировал кашель, после перенесенного ОРВИ. Пробовала обычные упражнения по кегелю, но мне могу понять те ли мышцы я тренирую или нет. Думаю что неправильно делаю, так как уже болят мышцы пресса и мышцы попы

Принятый ответ

Здравствуйте! Тренажеры эффективные, если все правильно и регулярно делать, то обычно всё приходит практически в норму. Можно делать обычные упражнения Кегеля, не занимают много времени, без финансовых затрат, можно делать в любом месте и в любое время. И, конечно, старайтесь не поднимать тяжести.

Принятый ответ

Здравствуйте! Да, эффективны. Есть различные тренажёры , по типу Kegel magic, K-goal. На телефон устанавливается приложении, где отображается Ваша работа мышц. На тренажёрах установлены вибродатчики, когда Вы сжимаете тренажёр, на экране телефона видно насколько сильно Вы сократили мышцы и так же как расслабили.

Если есть опущение стенок влагалища, значит есть слабость мышц тазового дна(МТД).
В поддержании МТД участвуют(мышцы Кора):
-мышцы спины
-мышцы живота
-ягодицы
-таз и тазобедренные суставы
И когда в одном из этих звеньев возникает неправильная работа, тазовое дно провисает.

Можно тренировать самостоятельно(не только с помощью тренажёров), в интернете очень много полезных видео по укреплению мышц тазового дна и делать упражнения, особенно укреплять поперечную мышцу живота.
Есть упражнения Кегеля, но если Вы их будите делать неправильно - только усугубите ситуацию с опущением.

Как проверить правильно ли Вы работаете с мышцами и есть ли слабость мышц?

Лягте на спину, ноги согните в коленях, стопы на полу, разместите ладонь на область промежности, во время выдоха начинайте подтягивать МТЗ. Что вы должны чувствовать? Напряжение вульвы под ладонью и ощущение подтягивания вверх. Если не удалость полностью прочувствовать, помещаем 1-2 пальца во влагалище, сжимаем их на выдохе, вы должны чувствовать, что мышцы сжали ваши пальцы и так же тянут их вверх.
Если и тут ничего не чувствуем, значит МТД очень слабые, их обязательно нужно тренировать.

Принятый ответ

Здравствуйте. Да, они эффективны. Начните выполнять упражнения, при 1 степени хорошо исправить можно

Здравствуйте. в вашем случае они исправят опущение на 100%.
можно начать только с упражнений кегеля либо с обычных тренажеров,без миостимуляяции. миостимуляция обычно нужна при опущении бОльшей степени

Здравствуйте,,на начальной стадии эффект будет

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.