Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возраст 42 г. Мужчина. Вес средний. Работа в основном сидячая, но по 2-3 чсса в день гуляю.
Присутствуют - Шейный остеохондроз, сколиоз с детства. Лет 10 назад делал МРТ - было пару небольших протрузий в шейном отделе
- Последние года 3-4 каждое утро после сна очень тяжелая...
