Результаты поиска

Здравствуйте! Сочувствую вашему состоянию(

Я так понимаю, что у вас есть негативные эмоции, что реальные ответственные ситуации также пойдут по неприятному пути, правильно?

Если это так, то с этим можно работать. Будьте покойны)
Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту (клиническому психологу или врачу-психотерапевту).

То, что вы описывает похоже на эффект самосбывающегося пророчества – это понятие из области психологии и социологии, которое описывает механизм, при котором ожидания или предсказания о событиях или поведении других людей влияют на наше собственное поведение и в конечном итоге помогают сбыться этим ожиданиям.

Или если эти проявления вас беспокоят до терпимого уровня, то можно воспользоваться библиотерапией (книги самопомощи и самостоятельная работа) Это тоже к психотерапевтам. Однако я могу прислать известные мне названия книг, если захотите)

P.s. Надеюсь, что я правильно вас понял.

Смогу дать более подробный комментарий, если сможете пройти несколько тестиков.

Прочитайте инструкцию к каждому тесту.
Перед началом или в конце отметьте галочкой «Сохранить бланк с ответами»!
После выполнения скопируйте ссылку вверху страницы:«результаты+бланк», и отправьте в ответ.
PHQ-9 https://psytests.org/depr/phq9.html
ГТР-7 https://psytests.org/anxiety/gad7.html
SPIN https://psytests.org/anxiety/spin.html
Y-BOCS https://psytests.org/diag/ybocs.html

DES https://psytests.org/diag/desptsd-run.html
ДП-Н https://psytests.org/diag/depnul.html

Елена, здравствуйте.

Сочувствую вашей ситуации. Безусловно, наиболее эффективный способ решения вашего вопроса, это очное обращение к психотерапевту. С учетом имеющегося диагноза, вам можно обратиться в благотворительные фонды, поддерживающие людей в подобных случаях. Как правило там есть бесплатные специалисты разного профиля.

Самостоятельно вы можете начать изучать КПТ. Это признанной всеми направление в терапии, для успешного изменения своей жизни. Оставляю вам список практических пособий, которые уже можно применять.

Также посмотрите книги Виктора Франкла, возможно они вам откликнутся.

Еще одна психологическая причина вашего состояния - это какой-то глубинный вопрос, который мешает вам полноценно жить. Подумайте, может сможете проанализировать и найти его.

И, конечно, необходимо проходить обследования у врачей, так как физическое состояние напрямую влияет на психологическую составляющую.

Пособия для самостоятельной работы⤵️

Джудит Бек "Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям"

Когнитивно-поведенческая терапия для чайников. Рена Бранч, Роб Уиллсон

Когнитивно-поведенческая терапия для чайников. Рабочая тетрадь. Рена Бранч, Роб Уиллсон

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы. Дж. Мэннинг

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа. Рабочая тетрадь. Уильям Дж. Кнаус

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Корин Свит

Техники когнитивной терапии. Роберт Лихи

Когнитивная терапия. Полное руководство. Дж. Бек

Здравствуйте, все дети развиваются в своем темпе и отсутствие речи, особенно у мальчиков, до 3 лет вполне допустимо, диагноз аутизма в таком возрасте не правомерен, да ,есть тревожные симптомы, но в других областях ребенок развит хорошо, так что не стоит торопиться делать выводы; вопрос назначения кортексина действительно спорный и рассматривая потенциальную пользу и риск для ребенка, то риски перевешивают; рекомендую оставить ребенка в покое, продолжайте заниматься с ним дома, работать с дефектологом или детскими психологом, из препаратов - максимум пантогам, препарат хоть и не доказательный, но по крайней мере вреда не причинит и может действительно помочь запустить речь; так же в этом плане очень хорошо помогают поездки( путешествия ) в новые места, смена обстановки.