Что делать, если я постоянно хочу быть дома и не хочу никого видеть и разговаривать совсем

Мне очень трудно находиться среди людей. Трудно работать и выполнять повседневные дела, где требуется соприкасаться с людьми. Стараюсь идти по безлюдным улицам, чтобы никого не встретить и не пришлось бы разговаривать. Мне очень плохо. Каждый день мучения чтобы выйти из дома, на работу, и везде нужно разговаривать и соприкасаться с людьми.