Как продолжать лечение? — вопрос №1120146

Здравствуйте! На работе два года была тяжёлая стрессовая обстановка. В итоге: бессонница, слабость, раздражительность, неспособность сконцентрироваться не только на работе, но и на бытовых вопросах. Консультировался у клинического психолога. Определили: Депрессия средней тяжести, на грани с тяжёлой.
Крайне высокая степень эмоционального истощения. Деперсонализация. Поскольку ранее у меня диагностировали ХИГМ, психолог посоветовал обратиться к неврологу. Три недели лечился, в том числе в стационаре. Выписной эпикриз: G93.4, энцефалопатия сложного генеза (сосудистого + вертеброгенного), синдром вестибулопатии, астенодепрессивный синдром, инсомния, затянувшееся обострение.
Неврологом рекомендовано при сохранении жалоб обратиться к психотерапевту либо в отделение неврозов.
Прошёл месяц, я никуда не обращался, на работу не ходил. Принимал магний, В6 и В12 по собственной инициативе. За это время существенно улучшилось физическое состояние, исчезла слабость, перестала вылезать температура, пропали кожные болячки. Сон стал лучше. В плане интеллекта день за днём наблюдаю стабильное улучшение, но очень медленное. Осталась рассеянность, неспособность к длительной концентрации внимания, неспособность решать задачи, которые требуют одновременной оценки нескольких факторов.
Вопрос первый: нужно ли в такой ситуации обращаться к психотерапевту \ в отделение неврозов?
Аргументы против:
- Нужно ехать в другой город, сложно попасть и сложно оперативно подкорректировать лечение, если, например, не пойдут какие-то препараты.
- Опасаюсь, что сейчас процесс хоть медленно, но стабильно идёт, а новые назначения ненароком его собьют.
- Клинический психолог говорит, что месяц – это в любом случае очень мало для восстановления и нужно просто больше времени.
Аргумент за: вдруг я что-то упускаю?
Вопрос второй: можете что-то ещё порекомендовать?
Спасибо.

Возраст: 51