Что вас беспокоит?
Набор веса
Здравствуйте! Мне 25 лет, рост 165, вес скачет от 47.5 до 49.0. Есть муж и маленький ребёнок. Хочу набрать вес прибегая к медикаментозному вмешательству, предварительно проконсультировавшись со специалистом, потому что никакие другие способы набрать вес не помогают. Подскажите, пожалуйста, к какому специалисту обратиться и, возможно, какие необходимо сдать анализы перед приемом, чтобы придти сразу с готовыми результатами?
Принятый ответ
Здравствуйте! Ваш индекс массы тела (при весе 47.5) составляет 17.5 кг/м2, что соответствует дефициту массы тела. У молодой девушки в первую очередь это может привести к проблемам с циклом и зачатием. Но так как у вас есть ребенок, скорее всего вы здоровы, и просто по причине конституции, генетики имеете хрупкое телосложение.
Если вы всю жизнь были в таком телосложении, со стороны эндокринологии не нужно обследоваться. Я бы порекомендовала вам заниматься силовыми тренировками (не кардио) и стремиться достичь профицита калорий, но не за счет быстрых углеводов (сладкого), а сбалансированно по жирам, белкам, сложным углеводам, есть 5-6 раз в день. Можно прибегнуть к помощи диетолога для составления диеты. Тогда вес будет расти за счет мышечной массы.
Похожие вопросы по теме
- 19 Ноября 20229 ответов
- 19 Ноября 20221 ответ
- 18 Ноября 202212 ответов
- 18 Ноября 20221 ответ
- 18 Ноября 20227 ответов
- 18 Ноября 20223 ответа
- 18 Ноября 202213 ответов
- 18 Ноября 20221 ответ
- 18 Ноября 202214 ответов
- 18 Ноября 20226 ответов