Что вас беспокоит?
Навязчивые мысли, страх дипрессия
Здравствуйте, помогите мне пожалуйста, чем можете, уже на самом деле нету сил, постоянная тревожность, страх, депрессия, страх смерти, страх за близких людей, мнительность, пропускаю чужие болезни через себя. В таком тяжёлом состоянии уже 2 года, 2 года боялась сдать общий анализ крови, но со слезами и диким страхом чуть ли не с истерикой сдала, кровь спокойная слава богу, отошло, но если что заболит могу придумать что нибудь плохое, сейчас прицепилась к сыну ему 4,5 года, то родинка не нравится, то кашлянет а мне уже страшно, постоянно в депрессия, окружающие родственники уже злятся, что я стала такой особенно муж, поддержки не помогают, вот и злится, что не может помочь. Была у психолога, простил описать свой страх и прогнать его, у меня не получилось, помогите пожалуйста.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ирина.
Если не помогает поддержка близких и психологические методы, можно обратиться на прием к психотерапевту - для диагностики и подбора медикаментозного лечения.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Не переживайте, это успешно лечится, вам надо набраться решимости и обратится на прием к психиатру или психотерапевту. Чаще всего в таких случаях назначают антидепрессант серотонинового ряда+анксиолитик курсом, и постепенно вам станет легче. Настраивайтесь.
Принятый ответ
Здравствуйте, помочь Вам можно, но не перепиской в интернете, а полноценным очным лечением у врача-психотерапевта.
Принятый ответ
Здраствуйте, тревожно-депрессивное р-во прекрасно лечится нужно очно обратиться к психотерапевту за наз АД гр СИОЗС+атаракс\грандаксин,мес, все препараты рецептурые+КПТ.
Здравствуйте Ирина!
Возможно неудачное посещение психолога связано с его специализацией. Далеко не все психологи работают со страхом смерти. Вам нужно искать специалиста по методам экзистенциальной психологии.
Здравствуйте, Ирина, Вам тяжело и словно нет выхода, НО, он есть. Прежде всего стоит обратиться к врачу-психиатру, не стоит этого пугаться и бояться, тревожное состояние - самое распространенное, и Вы сталкиваетесь именно с ним, НО, себе можно помочь - врач оценит состояние и назначит лечение. И уже на фоне лечения, предстоит работать со своей тревогой - это не страх, а состояние тревоги.
Что-то запустило эту тревогу, То, что Вы пытаетесь сделать - это пытаетесь перестраховать себя, чтобы хоть как-то дотянуться до определенности, НО, чем больше Вы смотрите в "ящик пандоры тревоги" (а если вдруг это...., или если это...., а вдруг будет это.... и т.д.), чем больше страхов из него вытягиваете, тем больше ужасаетесь тому, что там они не заканчиваются и не закончатся никогда, потому что есть только ОДИН момент, который Вы можете контролировать - это только Настоящее, НЕ прошлое - оно уже ушло, НЕ будущее - оно ещё не наступило, ТОЛЬКО миг...который проходит... и будущее скрыто от Вас, Вас пугает эта неопределенность. Тревога показывает Вам не страх о здоровье, а то, что Вы боитесь что контроля нет, боитесь это принять, признать. Боитесь научиться жить с этой неопределенностью и пытаться быть только в моменте настоящего.
Принятый ответ
ЗДравствуйте!
Самостоятельно это проблема не решится, это факт. Терапия основная - комплексная, медикаментозные препараты (В частности антидепрессанты на уровне работы биохимии мозга, поэтому нужна полноценная консультация, чтобы решить необходимость их приема) + психотерапия для работы на уровне мыслей, чтобы научиться работать с ними).
Это не смертельно, но снижает качество жизни.
Самостоятельно сейчас пока пробуйте начинать читать литературу, а именно Роберт Лихи - Свобода от тревоги.
Похожие вопросы по теме
- 21 Июля 20171 ответ
- 9 Августа 202011 ответов