Навязчивые мысли, страх дипрессия — вопрос №1520773

Здравствуйте Ирина!
Возможно неудачное посещение психолога связано с его специализацией. Далеко не все психологи работают со страхом смерти. Вам нужно искать специалиста по методам экзистенциальной психологии.

Здравствуйте, Ирина, Вам тяжело и словно нет выхода, НО, он есть. Прежде всего стоит обратиться к врачу-психиатру, не стоит этого пугаться и бояться, тревожное состояние - самое распространенное, и Вы сталкиваетесь именно с ним, НО, себе можно помочь - врач оценит состояние и назначит лечение. И уже на фоне лечения, предстоит работать со своей тревогой - это не страх, а состояние тревоги.
Что-то запустило эту тревогу, То, что Вы пытаетесь сделать - это пытаетесь перестраховать себя, чтобы хоть как-то дотянуться до определенности, НО, чем больше Вы смотрите в "ящик пандоры тревоги" (а если вдруг это...., или если это...., а вдруг будет это.... и т.д.), чем больше страхов из него вытягиваете, тем больше ужасаетесь тому, что там они не заканчиваются и не закончатся никогда, потому что есть только ОДИН момент, который Вы можете контролировать - это только Настоящее, НЕ прошлое - оно уже ушло, НЕ будущее - оно ещё не наступило, ТОЛЬКО миг...который проходит... и будущее скрыто от Вас, Вас пугает эта неопределенность. Тревога показывает Вам не страх о здоровье, а то, что Вы боитесь что контроля нет, боитесь это принять, признать. Боитесь научиться жить с этой неопределенностью и пытаться быть только в моменте настоящего.