Работа с первопричиной стресса — вопрос №1186623

Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита? Что вы сейчас принимаете и о страхе приема каких препаратов идет речь?

Дереализация когда появилась?

По вашему описанию у вас клиника тревожного расстройства. Причиной приступов тахикардии и дереализации так же является повышенный уровень тревоги ( так и из-за механизма формирования тревоги : при тревоге запускается каскад реакций, вызывающих повышение артериального давления,частоты сердечных сокращений, так и при повышении давления , пульса может запуститься тревога. ). Лучшим решением будет обращение к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом, это является единственным доказательным медикаментозным методом борьбы с тревогой( несмотря на отсутствие депрессии). из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин,ципралекс, пароксетин, золофт; для предотвращения побочных эффектов в начале терапии антидепрессантом нужен противотревожный препарат: ( атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций.