Не переношу некоторые звуки — вопрос №1187863

Question

Не переношу некоторые звуки — вопрос №1187863

Алексей, Санкт-Петербург

759 просмотров

20 декабря 2022

Добрый день. У меня такая проблема, не знаю как бороться. Бывает(и очень часто) у меня под вечер-ночь некоторые чувства как-будто в разы усиливаются - обоняние и слух, может потому что на них перекидывается все внимание, не знаю. Но если с обонянием еще жить можно - начинаю чувствовать слабый запах стирального порошка, кошачий туалет, канализацию и прочее (при этом никто дома больше этого не чувствует - отсюда такой вывод), то со слухом это какая то беда.
Если я спокойно могу переносить плач детей несколькими этами выше, мяуконье котов, лай собак через подъезд, громкий шум улицы, то звуки любовных утех соседей вообще никак перенести не могу, все эти охи-вздохи просто невыносимо слушать, приходится закрывать уши, сильно давить, что бы изолироваться, но т.к. вообще все внимание туда обращено то не очень помогает. Это очень странно выглядит для домашних, поэтому я ухожу в другую комнату/туалет/ванну/кладовку и пытаюсь изолироваться там, но опять же - не помогает. При всем при этом у меня регулярная половая жизнь, на нее не жалуюсь, когда в фильмах показывают такие сцены тоже норм переношу, но в реальности не могу... Как быть, может сможет кто помочь, дать совет?)
PS. было тревожное расстройство(может и осталось) пил полгода грандаксин, атаракс и полтора года паксил, но эти звуки не любил и раньше.
Андрей 32 года.

Возраст: 32

Вопрос закрыт

окр

тревожное расстройство

звук

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 20 декабря 2022

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, такая повышенная чувствительность может быть связана с тревожным расстройством, в частности из-за тревоги и повышенной раздражительности.

Пожаловаться

Назарова Мария Александровна, 20 декабря 2022

Психиатр, Психотерапевт

Сергей добрый день!
В Вашей структуре заболевания преобладает тревожно-астенический психокомплекс: таким образом Вы быстро истощаетесь от любого вида раздражителей (звук, свет. запахи), поэтому это Вам мешает. В данном случае, чтобы уменьшить эту симптоматику я рекомендую Вам:
- Психотерапевтические занятия (можно заниматься он-лайн или очно - проработать тревогу, адаптационные механизмы),
- Отвлекающую терапию: утром контрастный душ, вечером ванны с магниевой солью по 500 гр на объем ванны - 20 минут.
- Для домашнего прочтения книгу "Свобода от тревоги" Роберта Лихи.
- Пролечить хорошенько тревожное расстройство (полгода приема АД обычно не хватает).
- Исключить кофе, энергетики, алкоголь.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Дубровина Кристина Сергеевна, 20 декабря 2022

Психолог

Здравствуйте, Сергей! Скорее всего под вечер Вы устаёте и психика остро реагирует на внешние раздражители. Постарайтесь больше отдыхать и находиться в тишине. Так же важен полноценный сон.

Пожаловаться

Георгиева Юлия Сергеевна, 20 декабря 2022

Психолог

Добрый день
Под вечер может усиливаться восприятие каких-то внешних раздражителей по причине того, что зрительный контакт с чем-то снижен, а именно зрение является основным проводником информации для мозга, что невозможно в темноте, потому может обостряться обоняние и слух.
Снизить подобное восприятие можно приемом теплого душа перед сном, медитативными и дыхательными практиками для общего успокоения, могут также помочь беруши, чтобы изолировать неприятные звуки

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 20 декабря 2022

Логопед, Психолог

Андрей, здравствуйте.

Я Предположу, что когда-то давно, возможно в детстве, и вы не помните, у вас произошла какая-то травмируюшая ситуация, под эти звуки или связанная с этими звуками, а может быть и не связанная, но у вас в подсознании обьединился ьравмирующий факт и эти звуки.

И сейчас, как только вы их слышите, активизируется травмирующий психокомплекс.

В идеале это нужно поработать с психологом и найти причину.

Можно по болтать с МАК. Они хорошо помогают заглянуть в подсознание.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 20 декабря 2022

Психолог

Здравствуйте, Сергей!
А Вы устаёте в течение дня? Как проходит Ваш вечер? Чем занимаетесь?
"то звуки любовных утех соседей вообще никак перенести не могу, все эти охи-вздохи просто невыносимо слушать," - Когда впервые это возникло?

Пожаловаться

Алексей, 20 декабря 2022

Клиент

Наталья, В течении дня сильно устаю, но от практического безделья, т.к. на работе все автоматизировал что мог, вот и сижу без дела. Я на такое стал обращать внимание еще до того момента как стал принимать антидеприсант, примерно за год до приема. Раньше такого не замечал, может и утех соседей не было, а может и мимо ушей проходило, не помню

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 20 декабря 2022

Психолог

А сейчас принимаете антидепрессанты?
Работаете с психотерапевтом или с психологом?

Пожаловаться

Алексей, 21 декабря 2022

Клиент

Наталья, нет. Потому что всё из-за чего я принимал их вроде как не беспокоит, а тут вылезла эта "болячка"

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 21 декабря 2022

Психолог

Вы пишите, что в течение дня сильно устаёте. А как Вы отдыхаете, расслабляетесь? Вы каждый день не переносите некоторые звуки или только тогда, когда очень устаёте?
Если "вылезла болячка", Вы готовы обратиться к психиатру? Готовы подключить работу с психотерапевтом или с психологом?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожно депрессивное расстрнйство

4 ответа

24 апреля 2024

Анна, Нижний Тагил

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Тяпкин Иван Васильевич, 20 декабря 2022 · Accepted Answer · 2022-12-20T13:23:19+03:00

Здравствуйте Сергей!
Ваше острое неприятие некоторых звуков вполне могло усилиться после пережитого тревожного расстройства. Медикаментозная терапия убрала тревогу, но звуковые рецепторы продолжают оказывать на вас раздражающее действие. Этот эффект известен в науке и даже имеет своё название – мизофония. Однозначных методов борьбы с этим явлением не имеется, обычные рекомендации сводятся к тому чтобы не изолироваться от неприятных звуков, и слушать их намеренно. Также можно применить методы психотерапии, которые используют психотехники, связанные с проработкой образов этих звуков, или напрямую воздействуя на подсознание.