Диета кормящей мамы

Елена Шведкина29 Декабря 2022

2.4

Диетолог

Принятый ответ

Здравствуйте.
Анна, диета не простая, но для детей аллергиков - это единственный выход.
Разрешается:
Белок - индейка, кролик, перепелки, свинина, перепелиные, гусиные яйца
Крупы - рис, пшено, гречка, амарант, киноа, кукуруза
Молоко - растительное: кокосовое, кедровое, миндальное
Овощи - цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, огурцы, кабачки, тыква, листовая зелень и салаты, авокадо
Жиры - оливковое, кокосовое, масло подсолнечника, масло авокадо
Фрукты - зелёные яблоки, твёрдые груши, бананы
Ягоды - лесные и садовые (смородина, крыжовник, облепиха, брусника, черника и т.д)

Елена Челбаева30 Декабря 2022

3.1

Диетолог

Принятый ответ

Здравствуйте. План действий такой: исключите эти продукты из вашего рациона;
Дождитесь стабилизации состояния ребенка и исчезновения признаков аллергической реакции;
Начните вести пищевой дневник, записывайте всё, что едите в течение дня;
Постепенно вводите исключенные продукты в Ваш рацион, чтобы выявить конкретно тот продукт, на который возникает аллергическая реакция.На любом из этих этапов не забывайте консультироваться со специалистом.
Продукты которые можно:
крупы: гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная;
овощи: патиссоны, кабачки, цветная, брюссельская, белокочанная капуста, брокколи, картофель;
фрукты: яблоки, груши;
вегетарианские супы;
мясо: нежирные сорта говядины, свинины;
птица: филе индейки, кролика в отварном, тушеном виде и в виде паровых котлет;
хлеб: пшеничный 2-го сорта, ржаной, пшенично-ржаной;
напитки: чай, компоты, морсы без сахара.