Здравствуйте! Вес серьезный, с ним пора бороться. ТТГ повышен при хороших показателях Т4 св. и Ат-ТПО, поэтому препараты йода пока не советую, вначале пройдите дообследование - УЗИ щитовидной железы. А заместительную гормональную терапию пока временно, но посоветую начать.
Рекомендую проверить ещё анализ крови на глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла, при повышении этого гормона ТТГ также повышается), кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д, пройти ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости.
Пока проходите дообследование, советую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта (исключить бананы, виноград, хурму, дыни);
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 5500 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.);
4. Голдлайн плюс 10+158,5 мг по 1 таб. * 1 раз в день после еды. Этот препарат с первой таблетки уменьшает аппетит. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения.
5. L-тироксин 50 мкг за 30 мин. до завтрака. Таблетки запивать 1/2 стакана воды, хранить в холодильнике на дверке. ТТГ и Т4 св. - контроль через 2 мес.
6. Витамин Д (Аквадетрим или Детримакс) 2000 МЕ * 1 раз в день. Курс лечения до лета.
7. «Омега 3» 850-1000 мг по 1 капс. * 2 раза в день (утро, вечер) во время еды – 3 мес.