Не могу сказать мужу, что хочу секса с ним — вопрос №1223303

Эля здравствуйте!
Вы все правильно сделали, что обратились за помощью!
- Смотрите самое главное, что Вам необходимо для себя уяснить это то, что это Ваша жизнь и здесь существуют только Ваши правила. Поэтому, то что давалось и позиционировалось мамой для Вас не подходит.
- Супруги это очень близкие друг другу люди и говорить друг другу о сексуальных желаниях это вопрос доверия прежде всего.
- Не стесняйтесь своих желаний, всё, что происходит в рамках Вашей семьи это нормально.
- Если Вам так трудно это можно проработать на очных или он-лайн сеансах с психотерапевтом или сексологом.
- Для прочтения можете почитать книгу Александра Моисеевича Полеева "Как сохранить сексуальную жизнь в супружестве". Она окажется для Вас максимально полезной.
Всех Вам благ?

Здравствуйте, Эля. Вы правы, родительские установки оказывают огромное влияние и зачастую они мешают наслаждаться полноценной интимной жизнью. Очень хорошо, что вы понимаете что установки не рациональны - они не ваши, а навязанные со стороны. Возьмите листик бумаги и напишите своё личное мнения и свои настоящие потребности. Например: «секс - это неотъемлемая часть жизни; я буду заниматься сексом, тогда когда этого хочу;» и т.д. Если у вас доверительные отношения с супругом попробуйте поговорить с ним о том, что сложно проявлять свои желания в интимной сфере, что вам неловко. Договоритесь с ним, как вы можете давать ему знать, что вы сейчас хотите заняться сексом ( придумайте что-то своё личное). Начните с этого и главное, ориентируйтесь на себя и свои желания и потребности.

Здравствуйте, Эля!
Вы сами прекрасно понимаете причину невозможности говорить о своём желании. И работа с этим - тренировка говорить. Попробуйте произносить просьбу вслух наедине с собой, потом перед зеркалом. Чувсьвуйте, наблюдайте, что происходит с телом, как оно зажимается. Это правильная реакция.
Запишите на диктофон свою просьбу о сексе, прослушивайте её. Замечайте, какие мысли образуются в голове.
Постепенно привыкайте слышать это от себя, говорить об этом вслух.
В эти моменты держите в голове, что вы уже взрослая девочка и теперь вам можно все, что вы сами себе разрешите.

Эля, добрый день!
Вы правы, что многое закладывается в детстве и мы потом очень переживаем по разным вещам.
Но сейчас Вы уже можете сами убирать страхи и выбирать как Вам лучше. Понимаю, что сложно - так как есть привычка - но шаг за шагом Вы обретете новый опыт и научитесь проявлять свои желания.

Сейчас вопрос "как сказать мужу о желании" больше даже не Ваш, а вашей супружеской пары - так как зажимы, некомфортное состояние, как следствие поднимается тревожность - это все чувствует супруг и это влияет на отношение.
Постарайтес говорить с мужем - начните с того, что очень хотите чтобы было тепло, комфортно вместе, что очень его любите и боитесь причинить ему неудобства и тд. Что переживаете, что сами не можете быть открытой - и расспросите а как ему вместе? есть ли у него какие то волнения?
Скорее всего у у него есть много сомнений и волнений( и по поводу секса может так же быть).
Начнете открываться друг другу больше и будете чувствовать больше доверия. принятия и появится сила и желание открываться больше. И потом будете делиться друг с другом и вопросами сексуального характера - ведь это даже не совсем про секс - это про доверие и безопасность(я знаю, что ты меня услышишь и поймешь и я тоже хочу слышать тебя, хочу чтобы нам вместе было хорошо)

Здравствуйте! Вам нужно разговаривать об этом с мужем. Должны быть доверительные отношения. Это же Ваш муж. Нужно открываться друг другу, помогать друг другу. Это нормальное явление. Не нужно этого стесняться. Мужу тоже полезны половые отношения.