Припухлость

Здравствуйте!Скажите пожалуйста я понимаю что без осмотра сказать сложно. Но все же может маленько вы сможете мне помочь или хотя бы подсказать. Сейчас мне 35 раньше я не занимался на Турник ни когда не залазил сейчас нашло вдохновение и решил заняться выполнял разные упражнения дома с гантелями приседания ит.д Турник естественно подтянутся не мог и выполнял подтягивания рывками всякими кривляниями. Сейчас внизу справа в паху появилась припухлость при напряжении живота она выперает напоминает шишку(твердая при напряжении) в расслабленном положении мягкая, иногда побаливает даже в положении лежа(подергивает иногда но не сильно),когда лежишь напрегаешь живот она тоже появляется.При нажатии на эту припухлость внутри ощущение ког-будто какая то жилочка проскальзывает . Скажите пожалуйста мог я заработать себе таким образом​ паховую грыжу или это может быть растяжение сухожилия или​ растяжение связок?. Спасибо.