Проблемы с алкоголем — вопрос №1237421

Question

Проблемы с алкоголем — вопрос №1237421

Кира

152 просмотра

22 января 2023

Здравствуйте. В последнее время мне кажется, что у меня есть проблемы с алкоголем. Очень увеличилась доза, не могу контролировать количество выпитого. Понимаю, что какого-либо "якоря" у меня нет, т. е. ранее употребляла без повода. От алкоголя удовольствие есть: он успокаивает, поднимает настроение. Но понимаю, что что-то не так. Подскажите, как научиться выпивать нормально: по каким поводам и какая мера должна быть? Или в моем случае это нереально? Оба родителя имели склонность к выпивке. На данном этапе в принципе могу отказаться от употребления. Спасибо.

Возраст: 29

Вопрос закрыт

проблемы с алкоголем

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

3 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Крикнула громко держа младенца на руках. Какие последствия?

10 ответов

8 часов назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Поведение ребёнка

11 ответов

9 часов назад

700.00 р.

Юлия, Кореновск

Балованый ребенок

12 ответов

вчера, 13:00

700.00 р.

Даша

Тревожность

10 ответов

вчера, 11:45

800.00 р.

Карина, Нижний Новгород

Кризис 10 лет

9 ответов

вчера, 10:37

699.00 р.

Евгения

Дочь не ходит в школу

1 ответ

7 часов назад

Анонимный пользователь

Поведение ребёнка

1 ответ

вчера, 10:21

Анонимный пользователь

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Пономарёва Наталья, 22 января 2023 · Answer 1 · 2023-01-22T14:18:32+03:00

Здравствуйте.
Если вы замечаете повышение толерантности к алкоголю, невозможность контролировать количество выпитого, то уже следует более внимательно заняться вопросом уменьшения или даже исключения алкоголя. Потому что постепенно эти все симптомы будут только нарастать.
Вы пишите , что от алкоголя поднимается настроение, он успокаивает. Необходимо найти альтернативные способы получать удовольствие, поднимать себе настроение - например, это могут быть какие-то хобби, увлечения, спорт, творчество и т.д. Понятно, что алкоголь.- это очень доступный способ, чтобы поднять себе настроение или получить расслабление. Но, этим он и коварен. Что постепенно формируется зависимость от него. И чем больше есть зависимость, тем труднее от него отказаться и тем труднее получать удовольствие от чего-то другого. Поэтому постарайтесь найти другие способы радоваться, расслабляться и повышать свое настроение.

Белякова Ольга Васильевна, 22 января 2023 · Answer 2 · 2023-01-22T14:53:24+03:00

Кира, здравствуйте.

Не совсем поняла

Не могу контролировать количество - в принципе могу отказаться.

Наверное порекомендую пройти лечение и плюс терапию.

Потому что зависимость уже есть, и она отягчена наследственностью.

Кира, 22 января 2023 · Answer 3 · 2023-01-22T19:10:04+03:00

Ольга, здравствуйте. Имеется ввиду, что не контролирую количество выпитого, когда уже выпила. Пью до конца, так сказать. А если совсем не употребляю, то могу обходиться без спиртного.

Белякова Ольга Васильевна, 22 января 2023 · Answer 4 · 2023-01-22T19:27:00+03:00

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 22 января 2023

Логопед, Психолог

Поняла.

А вы сами как считаете, есть зависимость?

Пылаева Наталья Андреевна, 22 января 2023 · Answer 5 · 2023-01-22T17:00:35+03:00

Здравствуйте, Кира!
Пробовали ли Вы найти то занятие, которое Вас бы отвлекало? Это может быть спорт, как пример, хобби (рисование, вышивание, выпечка и т.д.).
Важно понимать, что скрывается за употреблением алкоголя, возможно, есть личные проблемы, переживания, эмоции и т.д, т.е. то, с чем Вы не можете справиться, то, что не получается решить. Нужна найти другой способ решения проблемы, алкоголь проблемы не решает. Воспринимайте проблемы, как задачи, которые можно и нужно решить. Важно найти то, что Вас отвлекало, давало Вам расслабление вечером.
Если есть алкогольная зависимость, нужно очно обратиться к наркологу. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом. Есть также группы Анонимных Алкоголиков.