Столкнулась с послеродовой депрессией — вопрос №1252876

Question

Столкнулась с послеродовой депрессией — вопрос №1252876

Анастасия

5392 просмотра

31 января 2023

Ребенку 5 месяцев, все это время я почти одна (муж много работает, бабушки и дедушки в другом городе). Начала сталкиваться с ужасными мыслями: «не люблю ребёнка, зачем родила», появляются суе.идальные мысли..могу агрессивно отреагировать на плачь ребёнка, потом себя виню и становится еще хуже. Не хочу находиться рядом с ребенком в одной комнате. Боюсь ему навредить. Возникло чувство «ненужности». Помогите справится.

Возраст: 26

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Асанова Евгения Дмитриевна, 31 января 2023

Психиатр

Здравствуйте, Анастасия. Попробуйте очно обратиться к психиатру для назначения вам корректной терапии (антидепрессанты+анксиолитики). Скажите малыш у Вас на ГВ?

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Евгения, здравствуйте. Да. Но из-за этого состояния постоянно хочется свернуть это дело.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Асанова Евгения Дмитриевна, 31 января 2023

Психиатр

Антидепрессанты по большей части на грудном вскармливании принимать небезопасно, так как они могут проникать через грудное молоко, в тяжёлых случаях назначают паксил, его дозировка минимальна или вообще незаметна в грудном молоке.

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Ольга, здравствуйте. Благодарю Вас за советы

Пожаловаться

Ликстанова Наталья, 31 января 2023

Психолог

Анастасия, здравствуйте!
Да, материнство - нелегкая работа, очень тяжело,когда нет помощников.
Конечно, Вы очень любите своего ребёнка и крича на него-кричите на свою усталость и местами беспомощность.
Скажите, у Вас есть подруги рядом?
Как у Вас со своим сном, питанием?

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Наталья, здравствуйте! Есть, но, к сожалению, работают и нет возможности помочь , на выходных свои семьи.
Сама я недосыпаю, ребенок просыпается очень рано в 4-5 утра.
Кушать стараюсь сбалансировано, но потребляю много сладкого.

Пожаловаться

Ликстанова Наталья, 31 января 2023

Психолог

Недосып, конечно, хроническая «болезнь» молодых мам( важно стараться хоть немного высыпаться, спать когда и ребёнок спит днем, а то некоторые стараются переделать в это время все дела.
Конечно жаль,что подруги тоже заняты(
Иногда помогает просто общение или общение, например, на форумах таких же молодых мам.
Но в целом, если говорить о первых пару месяцев и сейчас-стало ли в чем-то проще или наоборот сложнее?
Какие успехи делает малыш?

Пожаловаться

Ликстанова Наталья, 31 января 2023

Психолог

Не уточнила-а ребёнок после пробуждения в 4-5 -потом во сколько засыпает?

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Наталья, если честно, мне кажется, что первые месяцы было легче. Он постоянно спал, особо не капризничал, с коликами мы толком не столкнулись. Единственная тяжесть была, когда восстанавливалась после КС. Развивается малыш согласно возрасту. Активно переворачивается, «разговаривает», постоянно мне улыбается, от этого еще грустнее, что я его единственный островок света и помощи в этом мире, а себя сдерживать в моменте не могу.

Ребенок просыпается в 4-5, бодрствует до 6-7 и спит еще до 8-9.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 31 января 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса? Вы на грудном вскармливании?

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, здравствуйте. Чувствую сильную усталость и раздражительность утром, так как не высыпаюсь. Вечером так же бывает состояние раздражимости, могу сорваться на муже, который только что пришел с работы.
Если ребенок плачет, могу трястись от злости, накричать, сказать, что он мне надоел, заплакать. Сон беспокойный. Вес стремительно несется вверх, так как употребляю много сладкого (получаю от этого хоть какое-то удовольствие). С либидо тоже беда, не чувствую себя уверенно, постоянно думаю, что стала непривлекательной.
Да, пока сохраняю ГВ

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 31 января 2023

Психиатр, Психотерапевт

По описаным вам жалобам прослеживается субдепрессивная симптоматика, очень часто на этом фоне присоединяется тревога и раздражительность. Но естественно надо принимать во внимание вашу усталость и перегруженность.Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состонияй, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии и вы вернете себе радость от жизни и эмоциональное благополучи;из антидепрессантов могу рекомендовать: флувоксамин( поможет вес снизить), или пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 31 января 2023

Логопед, Психолог

Анастасия, здравствуйте.

А почему чувство ненужности?

Муж как то реагирует на ваше состояние?

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Ольга, здравствуйте. Муж старается помогать. Когда собирается на работу - забирает ребёнка бодрствовать на кухню, я в это время досыпаю полчаса. Когда он приходит с работы - ребенок уже спит. Помощи особо не требуется. В выходные старается помогать, но я понимаю, что он тоже устанет и особо не гружу. Чувство ненужности от того, что часто мне звонят с вопросами: «как спал малыш? Как дела у малыша? Что сегодня новенького учудил?» я будто перестала существовать для окружающих.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 31 января 2023

Логопед, Психолог

Поняла.

Сейчас к сожалению вы для всех существует как МАМА. Пока.

А не как Анастасия)

Потом это поменяется)

Но, вашему малышу вы просто крайне нужны, важны и бесценны!

Почитайте книгу Людмилы Петрановской тайная опора.

Вам станет легче переживать этот кризисный период жизни.

Просто верьте, что это временные трудности.

Впереди точно есть луч света) ?

Ну, и безусловно рекомендации коллег нужно постараться выполнить.

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Ольга, благодарю Вас за совет!

Пожаловаться

Анастасия, 1 февраля 2023

Клиент

Елена, благодарю Вас за совет!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Депрессия

8 ответов

20 апреля 2020

Виктория

Вопрос закрыт

Нервный срыв

1 ответ

8 июля 2023

Тамара

Вопрос закрыт

Пиелонефрит к грудничка

1 ответ

13 января 2024

Вероника

Вопрос закрыт

Серената и эсциталопрам

1 ответ

5 февраля 2024

Аноним

Вопрос закрыт

Низкий уровень железа

1 ответ

6 октября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Асанова Евгения Дмитриевна, 31 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-31T12:32:13+03:00

Пожаловаться

Асанова Евгения Дмитриевна, 31 января 2023

Психиатр

Для начала можете попробовать обратиться к психотерапевту, а он решит нуждаетесь ли вы в фармакотерапии

Принятый ответ

Бешляга Ольга Анатольевна, 31 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-31T12:40:38+03:00

Анастасия, здравствуйте!
Конечно Вам сложно и эмоции нормальны. Сейчас важно серьезно поговорить с мужем и найти решение: кто может помочь с ребенком, может ему взять отпуск, или хотя бы отгул раз в неделю. Может договориться. чтобы бабушки приезжали сейчас на неделю(это не ваши капризы - необходима помощь).
Может решиться на няню на 2 часов в день или подругу попросить.

Но точно стоит серьезно поговорить с мужем. даже при медикаментозной терапии первое время - хотя бы 2-3 недели - Вам нужен отдых и разгрузка - препараты действуют накопительно, и помогая в химическом плане вашей нервной системе - Вы не уйдете от такого решения без сна и отдыха.

Вам важно сейчас не бояться попросить эту поддержку - думаю, что родители поймут. что Вы(это не называется болезнью - но это как раз серьезный упадок сил и разбалансировка нервной системы) нуждаетесь в помощи. И через месяц такой заботы о себе у Вас уже точно появятся уже улучшения и силы для нормализации состояния. И уже тогда будут находиться решения как наладить режим, будут силы на занятие собой, появится радость и силы от общения с ребенком.

Ликстанова Наталья, 31 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-31T15:38:26+03:00

Анастасия, несмотря на то,что Вы ощущаете себя единственным островком радости для ребёнка - Вы имеете право на любые свои эмоции. И хуже их копить в себе,нежели выплескивать. Понятно,что целенаправленно кричать на малыша не надо, но и винить себя, если сорвались - тоже. Вы в любом случае для своего ребёнка останетесь самой лучшей мамой.

А в эти периоды 8-9 утра - получается тоже поспать?

Муж вахтовым способом работает или посменно, но в городе?

Шендерова Елена Сергеевна, 31 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-31T19:24:27+03:00

Здравствуйте! После родов женщина сталкивается со многими изменениями - гормоны, новая роль матери, ребёнок, новые роли в семье, перераспределение ролей, выстраивание новых отношений с мужем, уход за ребёнком. Всё это вытягивает силы, так как женщина растворяется в роли матери и сейчас Ваше раздражение - следствие истощения. Такое состояние бывает и у женщин, которые ждали ребёнка, который шли к этому долго и трудно, через утраты и боль, и после родов тоже это состояние может возникнуть - это НЕ говорит о том, что Вы Плохая мама - НЕТ! Это говорит о том, что Вы истощены и устали! не упускайте время, обратитесь очно к врачу-психиатру, он назначит лечение. НО, обратите внимание и на себя. Внутри Вас размывается Ваша личность, Вы постоянно с ребёнком, да, ему нужно внимание и уход, Вы это понимаете и Вы понимаете, что Вы - мама. НО, внутри Вас есть ещё и Вы, Ваш внутренний ребёнок, Ваша личность и сейчас Вы в клетке, поэтому внутри Вас и есть чувство разочарования, боли, напряжения, раздражения, что Ваша жизнь или стоит "на паузе" или "закончена".
Поговорите с мужем, чтобы Вы с ним обсудили то, как Вы можете, как родители, распределять время, чтобы у Вас было время ещё и на другие стороны своей жизни. Муж работает, т.е. реализуется эта часть его личности, ездит на работу, общается с людьми, а Вы лишены в целом и контакта и реализации, есть только роль Мамы. Вы не обесцениваете её значимости, но Вам не хватает и себя.
Для семьи Важно, чтобы мама была спокойна и полна сил. Ваша семья - это муж и ребёнок. Поговорите с мужем, чтобы Вы смогли найти время для себя! Это Вам важно!

Сысоева Юлия Алексеевна, 1 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-01T21:22:59+03:00

Здравствуйте!
Рождение ребёнка, особенно первенца, очень круто меняет жизнь семьи, особенно эти изменения касаются женщин (матерей).

Привычки, потребности, роли - меняется все и приобретает новый смысл!

Очень важно обращать внимание на то, в какой обстановке и атмосфере находится женщина, когда малыш ещё не появился на свет и когда женщина ещё в ожидании .

Плюс ко всему, во время беременности женский организм претерпевает колоссальные нагрузки и изменения.
Более того, после родов эти нагрузки и изменения продолжают свой ход.

Очень часто родив ребёнка молодые мамы сталкиваются с реальностью , которая может не совпадать с ранними представлениями о том как все будет и испытывают разочарование.
Также, гормональная перестройка усложняет адаптационный процесс к новым условиям и женщина может испытывать послеродовую депрессию. И это не редкость!

Если вы испытываете чувство усталости, стресса, у вас часто снижено настроение - вас можно понять!
Этот год был очень не простым для вас.
Вам необходим отдых!
Отдых, где вы сможете быть предоставлены только самой себе, хотя бы несколько часов в день (если больше не возможно).

Так, вы сможете немного отстраниться от ситуации, прийти в себя и только потом, когда силы восстановятся вы сможете новым свежим взглядом увидеть свою семью и ребёнка .

Сейчас у вас возможно эмоциональное выгорание и основная ваша задача восполнить силы!

Поговорите о делегировании домашних дел с близкими, в первую очередь с мужем.
Пусть он помогает вам во всем. Объясните ему, что вам необходимо восстановление. И это важно не только вам, но и ему, т.к. счастье и атмосфера в семье, в первую очередь зависит от состояния женщины!

Желаю вам счастливого материнства!