Помогите успокоится и принять ситуацию — вопрос №1252996

Question

Помогите успокоится и принять ситуацию — вопрос №1252996

Анастасия, Курск

451 просмотр

31 января 2023

Здравствуйте. Вчера делала мрт и по результатам у меня был инсульт мигренозный. Я всегда его боялась инсульта, чего боялась то и произошло. Не могу успокоится боюсь что повторится. Мне 23 года и в голове не укладывается у меня был инсульт У МЕНЯ. у меня двое детей я скорее за них боюсь что если умру они будут сироты, кроме меня у них никого. Я понимаю что стресс и переживания могут вызвать повторный инсульт, но я ничего не могу с собой сделать и перестать думать об этом. С 2017г страдаю паническиими атаками. Как раз когда у меня случился инсульт у меня был сильный стресс и получилась мигрень с удлиненной аурой в итоге инсульт который я не заметила но подозревала а вчера выяснилось все. Антидепрессанты я не буду пить я боюсь их. Что мне делать??? Тут ещё долги большие и с мужем развелись. Внутри сильная тревога хожу как дура из угла в угол

Возраст: 23

Хронические болезни: Дерматит

Вопрос закрыт

инсульт

вчера выяснилось

удлиненная аура

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
В таких тревожных ситуациях назначается фенибут, магний в6 курсом, или транквилизаторы атаракс, грандаксин курсом. Можете прикрепить результат МРТ?

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, здравствуйте, подкрепила

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Понятно, спасибо. Лакунарная киста у вас была обнаружена по МРТ и 26.01 тоже. А когда была та мигрень с удлиненной аурой, в результате которой думаете был инсульт? И какая клиническая картина того приступа была? Вы лечитесь у терапевта, какие то лекарства принимаете? Бывают подъемы АД?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Есть заключение МРТ от 26.01?

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, подкрепила

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Вижу ваше МРТ. Скажите пожалуйста, почему вы думаете что был именно инсульт? Когда-нибудь раньше делали МРТ? Возможно эта киста с вами уже давно.

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, мигрень была чуть меньше года назад. Просто искра не проходила 5ч в глазу. Такое было впервые вот я и думаю что инсульт был тогда

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, раньше никогда не делала. Скажите а эта киста могла спровоцировать инсульт?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Нет, киста точно не провоцирует инсульт, и мне думается что инсульта у вас не было, потому что, во-первых, была бы клиника инсульта, и во-вторых его последствия. Киста может быть и врожденная. То что там пишут, возможно ишемического генеза, это вас напугало, подумали что инсульт. А может быть у вас была ишемия во время родов, и вы всю жизнь живете с этой кистой, такое даже более вероятно. Нет поводов для паники. Не бойтесь, ничего страшного по МРТ нет. Вы не умрете и инсульта у вас не будет. Вам нужно сходить к лору и неврологу на плановый прием.

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, у меня было 2 кесарево. Но ведь год назад не писали про эту ишемию. Я на этом же сайте задавала вопрос неврологу и все врачи ответили что да это инсульт был

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Возможно была какая-то бессимптомная ишемия. Неизвестно, когда она была. В любом случае, сейчас нет поводов переживать. Главное в дальнейшем не допускать сильных скачков АД.

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Анастасия, в родах я имею в виду, когда вы сами родились, у детей в родах ишемия часто бывает, и остаются очаги в мозге, это не страшно

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, у меня всегда давление 100на 70

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, но ведь год назад не было ишемии этой

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, я очень боюсь что это повторится не могу успокоится

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

То есть год назад вы делали МРТ и там не было этой кисты?

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, была, я же подкрепила. Но там не было написано про ишемию год назад

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Да, я видела, но это и есть та самая киста, что и сейчас, и она не изменилась. Не написали про ишемию просто. Ишемии могло и не быть, это просто предположение во втором заключении. Вот и все, не нужно пугаться этого слова.

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, сколько нужно пить магний?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Курс месяц

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, всп равно я места не нахожу себе в животе страх и тревога.

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

У вас пройдет тревога, когда организм утилизирует гормоны, которые выбросил в кровь, адреналин и т.д., на это нужно время. По МРТ бояться нечего, киста у вас скорее всего врожденная и вы с ней живете все 23 года.

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, да не за киста я переживаю. А за инсульт который был и может повториться

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, год назад ведь не указали постишемический гинез а просто киста, а вчера написали значит в том году был инсульт

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Не было у вас инсульта за последний год. У вас эта киста давно, когда-то может быть было что-то ишемическое, а может и не было. Генез кисты, это ее происхождение, она же не за полгода у вас произошла, а давно, понимаете. За год она вообще не поменялась никак. В старом МРТ просто не указали вероятный генез. Никакой разницы по МРТ в старом и новом с этой кистой вообще нет. Не переживайте

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, угрозы для жизни нет, опасности нет?, можно не переживать?

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, почему тогда все невролог на сайте ответили что да это был инсульт

+ 1

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Вас запутали, и вы не специалист чтобы читать МРТ. Невролог не разобрался в вашем анамнезе, что когда появилось. Не каждая ишемия означает инсульт. У вас точно не было инсульта, и не будет, по МРТ чисто в плане риска инсульта, не бойтесь. Вашей жизни ничего не угрожает.

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, хорошо. Как мне дальше действовать? Очно нужно к неврологу записаться?

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, или может ещё какие процедуры?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Нужно сходить к лору, к неврологу, и желательно к психотерапевту чтобы работать с тревогой. Не бойтесь, успокаивайтесь. По вашему МРТ срочно бежать куда-то не нужно, никакой опасности нет.

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, спасибо вам огромное, мне действительно стало чуть легче. Магний обязательно куплю и буду пить сколько раз в день? У меня ещё глицин есть может его тоже можно с магнием пить?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Глицин пейте три раза в день, магний два раза в день.
Рада вам помочь!

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Екатерина, глицин по сколько табл?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

По одной таблетке три раза в день

Пожаловаться

Анастасия, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, , извините за столь много вопросов. Просто год назад когда делала первое мрт и задавала вопрос на этом же сайте что это за киста , все врачи ответили мне год назад за эту кисту. Что она не опасна и такие кисты всегда почти врождённые но никто мне не сказал что она от инсульта могла появиться. Странно

Пожаловаться

Анастасия, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, просто не один врач не сказал что есть риск повторного инсульта все ответили что такие кисты не растут и обычно имеют врождённый характер. Что то не пойму

Пожаловаться

Анастасия, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, я даже подкрепила скриншоты, посмотрите пожалуйста. Почему если это одна и так же киста и за год ничего не поменялось, то в первый раз мне никто из врачей не сказал ни слова за инсульт, все сказали она врождённая а сейчас делаю повторное мрт и задаю вопрос все говорят это последствия инсульта

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 1 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Анастасия, я вам об этом же и пишу. В этот раз вам указали на возможную ишемию, и вы разволновались. Хотя ничего не поменялось с того года. Ишемия у вас наверняка была внутриутробная или когда вы рождались, так что не о чем переживать.

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 1 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

У вас нет риска повторного инсульта.

Пожаловаться

Анастасия, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, я это поняла. Просто странно и ч этого не пойму когда делала первое мрт почему все врачи ни слова не сказали про инсульт а в этот раз все сказали что эта киста от инсульта. Что-то не пойму посмотрите скриншоты

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 1 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Вижу ваши скриншоты. Вам зря сказали про инсульт, только напугали. Не было его у вас. Ишемия это не значит инсульт.

Пожаловаться

Анастасия, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, раз эта одна и та де киста просто в этот раз написали постишемический гинез, так как возможно описание делали разные врачи и расшифровка отличается. Тогда почему первый раз мне никто не сказал что эта киста от ишемии. Всё ответили она врождённая. Я вот этого не пойму

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 1 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Потому что не всегда пишут генез, а даже если и пишут, он вероятный, а не точный. В плане таких кист, как нашли у вас, эта добавка про генез вообще ничего не значит в медицинском смысле, только пугает вас

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 1 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Потому что бывает врожденная ишемия, понимаете. Это одно и то же

Пожаловаться

Анастасия, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, ох, как все сложно

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 1 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Все просто. У вас врожденная киста, которая вероятно появилась из-за ишемии в родах или внутриутробно. Ничего страшного. А инсультов у вас не было и не будет.

Пожаловаться

Анастасия, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, а эта врождённая ишемия, никак в дальнейшем не скажется? Из за неё не повышается риск инсульта в дальнейшем?

Пожаловаться

Анастасия, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, и мама говорит что я родилась обсолютно здоровая

Пожаловаться

Анастасия, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, это нужно лечить или если это врождённо то можно забыть за это?

+ 1

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 1 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Да, это врожденная ваша особенность, такое есть у многих, почти у всех была ишемия в родах, в дальнейшем эта ишемия никак не скажется, т.к. это уже давно завершившийся процесс. Лечить нечего. Можете забыть и спокойно жить дальше.

Пожаловаться

Анастасия, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, ещё подскажите пожалуйста последний вопрос. Вот у меня панические атаки с 2017г. Страх, предобморочное состояние, тревожность, нехватка воздуха, кошмары всякие про смерть, я давно зациклилась на инсульта т.к симптомы па похожи иногда на инсульт. И бывает такое что 100 раз подойду к зеркалу и смотрю все ли впорядке с улыбкой или глазами и иногда мне кажется что не все впорядке или я себе это внушают. Речь бывает путается заговариваюсь. Чувство что вот все я умираю и очень много чего ещё. Антидепрессанты я пить боюсь т.к каждое лекарство которое принимаю я сначала читаю полочки потом мне кажется что эти побочки все у меня есть. Может какой-то совет дадите? У меня именно страх инсульта уже около 2х лет и страх что задохнусь. Аа ещё бывает когда засыпаю вот только только задремала просыпаюсь от вздрагивания как будто дыхание остановилось и сильно делаю вдох и при этом сильный страх испытываю, читала что возможно апноэ а возможно и па так себя проявляет

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 31 января 2023

Психолог

Анастасия, здравствуйте!
Конечно у Вас переживания - и они оправданы: ситуация в которой произошли изменения и требуют решения.
Двое деток. развод, финансовые вопросы - естественно все это заставляет думать о нахождении решения.

Но сейчас(да Вы и сами пишите, что всегда были тревожным человеком) все переключилось не на то как действовать - а на "что теперь будет... караул"- эта неопределенность и увеличение проблемы приводит к негативным тревожным эмоциям и так по кругу.

вы пишите, что антидепрессанты принимать не будете - с этим что то связано? Почему так думаете? В таком стрессовом состоянии медикаментозная терапия поможет снять тревогу восстановить силы и настроение.

Но если даже не пить АД, то необходимо обратиться к психотерапевту или психиатру, неврологу за помощью - и хотя бы препараты для стабилизации нервной системы, нормализации сна, витамины.
И возможно(было бы хорошо) начать психотерапию для проработки тревожности и смены модели мышления.

Для Вас сейчас важно не "думать", а начать действовать: прямо сядьте возьмите лист бумаги и начните писать шаги...1.Записаться к врачу.2. Режим дня, питание, прогулки...3.Работа с тревожными мыслями 4.Шаги по выходу из ситуации с долгами и тд.

Для мозга важно не находиться в неопределенности, написав шаги(чем подробнее тем лучше) Вы уже снизите тревогу и начнете видеть решение. А оно точно есть.

По работе с мыслями и снятии тревожного состояния посмотрите книги Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс Терапия беспокойства.
Начните с маленьких шаго и постепенно будет вырисовываться путь.
Да, это грустно и то что был микроинсульт, и что сейчас Вам приходится самой выходить из этой ситуации с двумя детками. Очень сопереживаю Вам.
Но поверьте, что Вы молодая чуткая и сильная - у вас 2е прекрасных деток. Вам сложно - но точно найдутся люди и варианты выхода из этой ситуации. И то что сейчас обнаружили, что был инсульт - это лишь для того, чтобы понять что к себе с этого момента бережнее!!! Я нужна детям и себе! И вместе мы точно справимся!
Не оставайтесь наедине со своими проблемами.
По поводу финансовой поддержки, поддержки с детками - есть много женских фондов. которые готовы помочь женщинам(мамочкам) оказавшимся в сложной жизненной ситуации(например - женщины за жизнь). Ищите сайты. пишите и выход найдется!!!

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Ольга, спасибо. Я все понимаю конечно. Но мне нужно быть уверенной что жизни ничего не угрожает и это не повторится

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 31 января 2023

Психолог

Анастасия. конечно, это наша реакция на такие события - и это нормально. Организм хочет защитить себя. И сразу "просчитывает" как это сделать. отсюда и страх - как помощник найти средства)

А вот то, что "есть зацикленность" и видение все в обостренных тонах - это уже про тревожность. Ведь мы все знаем, что в жизни бывают разные случаи. Но живем и пробуем радоваться)) Не "зависаем" на том, что если произойдет. А вот то. что вызывает у вас тревогу - это мысли, которые крутятся и поднимают напряжение внутри.
Как первая реакция организма нормально - потом важно их останавливать и переключать в "позитивное" русло. Как раз это и описано в книгах(четкие схемы и методы проработки).Поверьте. что начав убирать когнитивные искажения и тревожные мысли - Вы увидите насколько будет легче. да, это не быстро - особенно если уже есть такая привычка. Плюс - что привычку можно изменить.

Вы ведь то же до этого не знали, что с Вами произошло(да бояться это нормально -находится в постоянной тревоге - это надо менять).
И да, случилось. произойдет ли еще - в жизни все возможно. Но вариантов тысячи. И самый лучший - заботиться о себе, чтобы по максимуму сохранить свое здоровье. А желание держать в контроле - это как раз и есть проявление тревоги, то что не дает успокоиться - ведь именно в этом случае мы точно понимаем, что на ситуацию повлиять "убедиться что этого не будет" нельзя. А влиять можем только на то, что от нас зависит - поддерживать свое физическое и психическое здоровье.

Анастасия. конечно понимаю, что Вам сейчас это тяжело, и страшно и много переживаний. Поверьте, что постепенно все начнет выравниваться. Помогите себе и начните менять способ мышления, пропейте витамины, больше отдыха и времени с детками))
Берегите себя, будьте здоровы и обязательно счастливы!

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 31 января 2023

Психолог

Здравствуйте да, причины есть и есть то, что был инсульт, НО, Вы осознаете, что тревога завладевает Вами и это точно не поможет Вам обрести спокойствие, стоит проконсультироваться у врача-психиатра, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, скорей всего киста это находка кот была у вас на протяжении всей жизни, инсульт побольшей части должен давать клинику, у вас бывает часто высокое давление?

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Анастасия, всегда пониженное, во время мигрени чуть повышается но не критично

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 31 января 2023

Нарколог, Психиатр

у вас отнимались конечности, была ассиметрия носогубного треугольника, проблема с глотанием воды, еды?

Пожаловаться

Анастасия, 31 января 2023

Клиент

Анастасия, нет

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 1 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

тогда навятли у вас был инсульт.

Пожаловаться

Анастасия, 1 февраля 2023

Клиент

Анастасия, а почему все врачи говорят что это киста образовалась от инсульта?

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 1 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

это лишь их предположения, даже мрт в утвердительной форме ответить не может, есть вероятность, но клиники подтверждающей инсульт не было.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 1 февраля 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Прочла вашу переписку с доктором. И видимо ошибочный диагноз невролога наложился на ваш и без того достаточно стрессовый период в жизни, плюс достаточно высокий уровень тревоги изначальный и сейчас вы настолько встревожены , что накручиваете себя ещё сильнее.
Попробуйте обратиться очно к доктору неврологу, который сам читает Мрт, т е не заключение которое у вас есть , а сами снимки и проанализирует точнее , что с вами сейчас. И все таки обратите внимание на то, что хорошо бы в вашей ситуации подключить комплексный подход. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Реабилитация после инсульта

1 ответ

2 июня 2020

Татьяна

Вопрос закрыт

Косоглазие и двоение

2 ответа

29 января 2021

Ландыш

Вопрос закрыт

Прокомментируйте, пжл, ОАК мамы

9 ответов

11 февраля 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Состояние, как будто пьяный, кружится голова. Уже год прошел после инсульта.

1 ответ

5 августа 2023

Елена, Набережные Челны

Вопрос закрыт

Болит место инсульта

6 ответов

15 сентября 2024

Дара, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-02-01T17:48:12+03:00

Вы по своему психологическому складу впечатлительная, эмоциональная, с богатым воображением, отсюда у вас такая лабильность, перепады настроения и страхи, такие черты характерны для обладателей зрительного вектора, найдите в интернете, почитайте на эту тему, зрительный вектор это один из векторов психики по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, люди со зрительным вектором могут страдать ПА и тревогами, думаю вам поможет эта информация. Понимаю что боитесь пить антидепрессанты, но согласно клиническим рекомендациям это основной способ лечения тревожных и панических состояний. Если ваша психика истощена переживаниями и вам сложно справляться, есть смысл в медикаментозной коррекции.