Нормы креатинина

Здравствуйте! Хотелось бы узнать, какие нормы креатина допустимы. В Инвитро для женщин диапазон 49-90, в хеликсе 44-80. Мне нефролог при моем заболевании ига нефропатия ориентироваться до 90. Как я понимаю креатинин может меняться от многих причин, что поел накануне, болел ли недавно и др. Сейчас изучаю информацию, что цистатин с более точный маркер для определения скф почек. Так ли это?