Низкий уровень витамина Д, повышение ЛПНП — вопрос №1260628

Здравствуйте.
1. Аквадетрим 5000 МЕ в сутки 1 месяц, затем по 2000 МЕ в сутки до конца зимнего периода.
2. Повышение липопротеидов низкой плотности незначительное, придерживайтесь средиземноморской диеты, увеличьте физическую активность, планово пройдите узи сосудов шеи для исключения атеросклероза.

Здравствуйте. Имеется дефицит витамина Д. Рекомендую принимать витамин Д в масленой форме, 50 тыс МЕ в неделю или 7 тыс МЕ в день, 8 недель, затем контроль анализа. По поводу повышения ЛПНП .
Диета для снижения холестерина предполагает соблюдение целого комплекса правил в питании:

Большое количество соли в пище задерживает в теле воду. По этой причине из организма хуже выводятся жиры и другие вредные вещества, повышающие объем холестерола. Чтобы предотвратить данную проблему, снизите суточное количество потребляемой соли до 5 грамм.
Уменьшите объем порций и увеличьте их число. Данный принцип называется «дробное питание». В течение суток необходимо есть 4-5 раз.
Жидкость требуется для обеспечения органов достаточным объемом кислорода. Кроме того, она помогает выводить из организма вредные вещества. Поэтому в сутки рекомендуется выпивать до 2 литров воды.
Максимально исключите из рациона животные жиры, заменив их растительными.
Снизьте количество потребляемых в пищу яиц (2-4 штуки в неделю в вареном состоянии). Холестерин содержится в желтках, поэтому на белок ограничение не распространяется.
Иногда пейте в небольшом объеме красное вино. Данный напиток поможет устранить пробки в сосудах.
Введите в свое меню фрукты и овощи на постоянной основе. Они способствуют усвоению полезного холестерола, и выводят из организма вредный.
Больше употребляйте продуктов, в которых содержится клетчатка. Она улучшает работу кишечника, за счет чего в теле не будут задерживаться вредные вещества.

Здравствуйте, Евгения. Рекомендую прием препарата Вигантол, средиземноморскую диету, приём омега-3, ежедневная физическая активность.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Добрый день.
1)по витамину Д
Пейте фортедетрим 10000МЕ одну капсулу в день с едой.
Через три месяца снова сдать
2)по холестерину.
Это генетический фактор.Пока ссэтим ничего делать не надо,ну кроме разумного снижения животного белка.
Пока нет менопаузы,сосуды защищены эстрогенами и плохой холестерин просто не может прикрепиться

Здравствуйте!
Аквадетрим 5000 ед - 10 капель в сутки до месяца
Затем 2000 ед - 4 капли в сутки до месяца.
Риск атеросклероза высокий, плохого холестерина много. Скорее всего причина в наследственной предрасположенности.
Вам стоит пройти УЗИ сонных артерий, оценить сердечно - сосудистый риск.
При наличии бляшек в сонных артериях более 20%, начать приём статинов.
Пока попробовать нормализовать ситуацию диетой и увеличить физическую активность ( ежедневно ходьба 10000 шагов в сутки)
Через 2-3 месяца контроль липидного профиля