Проклинаю себя — вопрос №1264484

Question

Проклинаю себя — вопрос №1264484

Анонимный пользователь

328 просмотров

7 февраля 2023

Здравствуйте. Мне 28. Детство было тревожным, наблюдала насилие в семье, чаще всего было угнетающее настроение. Хроническое заболевание аит щж, склонна к депрессиям, но никогда не принимала антидепрессанты и тд. Проходила терапию, уже несколько лет живу без па и в принципе все было хорошо. Но сейчас иногла вспоминая прошлые моменты детства или чувствуя злость/обиду/тревогу в моменте я в голове цепляюсь за мысль произнося «проклинаю себя». И она как жвачка тянется, не могу ее отпустить или не контролировать. Я смотрела ночной дозор, возможно я как-то целенаправленно повела параллель с гг Светланой, но понимаю, что это отмазка. Это внутренний конфликт, но я не знаю, как помочь себе. Возможно ходить очно к психологу сейчас нет. Проще помощи направить меня пожалуйста, как сделать первые шаги и не бояться таких мыслей? Учится не цепляться за них. Я человек творческий, но в реальности приземлённый. Отношений нет никаких года три.

Возраст: 28

Хронические болезни: Аит щж

Вопрос закрыт

страхи конфликт помощь депрессия

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 7 февраля 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте.

А за что вы себя проклинаете?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 9 февраля 2023

Клиент

Здравствуйте! Ольга, не могу понять. Просто иногда вспоминаю какой-то негатив и завершаю все этими словами.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 9 февраля 2023

Логопед, Психолог

Интересно.

Похоже на некую самоагрессию.

Вы за что-то себя ругаете?
Недовольны собой?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 9 февраля 2023

Клиент

Ольга, да, я старалась быть хорошей девочкой всегда, многие ездят на мне и используют. Я начала это осознавать и злиться. Я не умею экологично проявлять агрессию и на людей тоже не могу. Поэтому прячу в себе, а потом анализирую.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 9 февраля 2023

Логопед, Психолог

Ну, вот вы и ответили на ваш вопрос.

Многие из нас воспитан в духе "будь хорошей девочкой" - не злись, не ругайся и тд.

Резко поменять это нельзя, но ведь можно начать это делать.

Сначала надо понять ваши личные границы. Как с вами мо, а как нельзя.

И потом в моменте об этом говорить.

Постепенно, очень постепенно все исправится.

Можем порепетировать)

Вот приведите какой нибудь пример, где вы не отреагировали, а спрятали негативные эмоции?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 9 февраля 2023

Клиент

Ольга, когда поделилась возможными новыми идеями, а меня обсмеяли. На самом деле, на это влияет еще наш менталитет, как по мне, социуму легче выставить и превратить всё в шутку, чем проникнуться. Но я просто замолчала. Потом эти же люди смазливым тоном спрашивали меня «почему расстроилась, чего обижаться». Я никак не реагировала. Хотя они сами и спросили меня мое мнение.

Если говорить о более сильном стрессе это избиение парня, я не прожила эмоции и обиду. Я не выплакала смерть дедушки, хоть это было 10 лет назад. Я только через пять лет преодолела возможность и прошла терапию, чтобы жить без ПА. Меня раздражает, что из-за моей миловидной внешности (хоть я очень люблю и уважаю свою красоту), все считают и считывают, что я априори добрая, женственна и никому ни слова не скажу.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 9 февраля 2023

Логопед, Психолог

Ну, вот как можно было в той ситуации ответить, когда вас обсмеяли?

Конечно, все непрожитые эмоции копятся и вредят нам.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 9 февраля 2023

Клиент

Ольга, я думала о том, чтобы послать их или обсмеять их невежество. Но не знаю как правильно поступать, по отношению к себе , чтобы не копить негатив, или по отношению к ним оставаясь воспитанным и не конфликтный человеком.

- 1

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 10 февраля 2023

Логопед, Психолог

Вот смотрите, у вас агрессивная реакция - послать или обсмеять.

Но, ведь можно и просто сказать, мне неприятно это слышать или что-то наподобие.

И проясните для себя - воспитанный и культурный человек это тот, кто всегда молчит?

На мой взгляд нет.

Это тот, кто живёт с психологически здоровой точки зрения и у юмеет конструкттвными способами отстаивать свои границы.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 10 февраля 2023

Клиент

Ольга, на ответ мне не приятно или я злюсь, чаше всего получаю «твои проблемы или ты слабачка/а я ничего злого не говорил». Я устала от людей и от бесконечного анализа, как с ними взаимодействовать.

- 1

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 10 февраля 2023

Логопед, Психолог

Я вас понимаю прекрасно.

Социум иногда напоминает зоопарк.

Ну, тем не менее сдаваться нельзя))

В ответ на ты слабачка, нужно парировать.

Давайте подумаем, какие варианты?

Просто ведь смотрите, есть люди, кому так и не посмеют сказать, верно?

А кому-то говорят не стесняясь.

Это ещё зависит от внутреннего настроя.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 10 февраля 2023

Клиент

Ольга, ну, внутренний настрой никакой потому что меня все достали. Да и за слабачку могут любому сказать, тому кто не подходит по каким-то личностным причинам. Почему я должна парировать и что-то доказывать? Тратить еще и на это вновь силы и энергию. Я не хочу говорить о ком-то, я хочу говорить о себе. Проклятья себя идут из-за того что я много думаю о ком-то, а не о себе.

- 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 10 февраля 2023

Клиент

Ольга, из вас плохой психолог выходит 6ачиная со слов «кому-то же не поспеют так сказать». Вы словно проводите аналогию кого-то уважают и они заслуживают лучшего. Мне не приятно, что выше в примере написали об других, хотя по сути разбираем ситуацию, которую Вы попросили меня описать.
Круг не замкнулся. Да, у меня невыраженные эмоции есть, из-за этих людей я не могу расслабить свой мозг и вечно анализирую. Но я считаю, что воспитанный человек не должен и не обязан вестись на подобные провокации. Мне нужно научиться нереагирвать на это внутри себя. А вас повело не понятно куда. Благодарю за потраченное время.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу проявлять любовь к мужу

7 ответов

6 часов назад

700.00 р.

Ирина

Нервные тики у ребёнка

5 ответов

7 часов назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Раздражает бывший и его родственники

8 ответов

7 часов назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Моё появление на свет - ошибка.

9 ответов

6 часов назад

3000.00 р.

Ангелина, Калининград

Страх тошноты, тревожность за здоровье

6 ответов

8 часов назад

1500.00 р.

Александр, Александров

Вопрос закрыт

Страх за ребенка, эметофобия

9 ответов

вчера, 16:43

700.00 р.

Лидия

Ссоры с мужем

1 ответ

4 часа назад

Анонимный пользователь

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Белякова Ольга Васильевна, 10 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-10T19:21:53+03:00

Верно.

Так вы и думаете о других, потому что к ним много невыраженных эмоций.

Смотрите, вы себя загнали в угол:

- отвечать агрессивно не хочу, хочу быть воспитанный человеком (вопрос для чего и кому это нужно быть воспитанный до такой степени, чтобы тебе гадости говорили)

- в целом не хочу как-то включаться в контакт, чтобы, не до умать о лругиз

- думаю о других, потому что много негативных эмоций про них

Круг замкнулся.