Не работает кисть руки левая

Спал головой на левой кисте проснулся не работает уже 3 часа прошло боли отсутствует ,получаеться поднять не могу в лево в право не могу пошевелить но пальцами чуть могу двигать .помогите пожалуйсто что делать и как это исппавить?