Снижается давление

Здравствуйте. Я принимаю беталок зок по 1/2 от 25мг, элтацин по 1т 3 раза в день, пустырник форте по 1т 2р в день, капотен по 1/2 от 25мг перед выходом на улицу, так как на улице мне часто становится страшно и давление от этого растёт (повышенная тревожность). Когда я легла спать сегодня, то полежав где-то час, я почувствовала странные состояния, возможно от испуга, мне стало жарко (не знаю как описать. Будто обносит, ещё будто сердце замирает ненадолго и из-за этого немного ощущение страха в груди), когда замерила давление, оно оказалось 98/53., пульс 54 (такой пульс уже был у меня, и даже ниже, все было нормально). Я поподнимала ноги, чтобы его поднять, оно нормализовалось. Но вот я снова расслабилась и собралась засыпать, как вновь давление опустилось до 96/52. Также с вечера жажда есть немного. Боюсь теперь расслабляться и спать. Прошлой ночью было 104/55. 104 для меня норма, а 55 раньше не опускалось нижнее. Как быть?