Что вас беспокоит?
Послеродовая депрессия или что-то другое
Здравствуйте! Помогите разобраться ,все началось в 2021 году в январе ,после родов прошло около полу года ,и началось,что-то типа ирохондрии,появились спазмы в голове ,не сильные,безболезненные ,но я их восприняла как какую то опасность ,типа болезни какой то,плакала ,что то искала в интернете ,поставили шейный остеохондроз,но я сомневалась ,тревоги не было ,просто был страх за эти спазмы ,потом как то после того как попала под дождь,воспалился лимфоузел,почитала в интернете ,там одни страсти ,опять начала плакать,испугалась ,стала щупать постоянно этот узел ,со временем он прошел ,и на некоторые какие то моменты я реагировала именно так ,но это было не постоянно,в принципе ,никак не мешало повседневной жизни ,но вот в мае 2022 первый раз случилась паническая атака ,просто не ровном месте ,после этого была небольшая тревога и страх того, что это было ,что может быть болезнь какая то или что это повториться ,но в принципе это не очень проявлялось ,к тому же пропила курсом валериану и глицин ,но в октябре снова случилась ПА,и после этого постоянная тревога ,участились головные боли ,тахикардия ,и частые панические атаки ,уже не различаю где именно ПА ,а где сильная тревога ,чуть что то не так ,начинается тревога ,например ,повышается пульс ,измеряю ,там 120-130,естественно случается ПА,но даже при малейшем каком то дискомфорте в плане здоровья,голова как-то не так болит,сразу тревога ,страх,что может что то произойти ,и так почти каждый день. Все анализы ,узи ,гормоны ЩЖ в норме ,уже в последнюю очередь пошла к психиатру ,назначили Эсциталопрам и атаракс ,сказали ,что затянувшаяся послеродовая депрессия ,разве она так проявляется ? Пить АД не стала ,не хочу в принципе их пить,боюсь побочек ,к тому же эти препараты нельзя при тахикардии ,что мне делать? С чего начать ? Что еще обследовать ? Читала ,что ПА могут проявляться при болезнях головного мозга ,теперь боюсь даже МРТ сделать ,невролог ставил дисфункцию ВНС,назначал мексидол,магнерот ,не скажу что помогло,но было более менее состояние ,может мне смогут помочь какие то успокоительные типа афобазола ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день трудно сказать затянувшаяся ли это послеродовая депрессия или типичная генерализованная тревожное расстройство но выход у вас один лечиться только антидепрессантами серотонинового ряда все остальные препараты вы будете ходить вокруг да около и не получите должного эффекта поэтому мой совет начать приём мягкой серенаты с 25 мг в сутки с последующим увеличением каждую неделю дозы пока не выйдете на среднюю терапевтическую дозу в 100 мг приём препарата длительный около года
Юлия, я очень боюсь побочек,если я при ПА чуть ли не с ума схожу ,боюсь представить ,что будет при АД,я постоянно одна с ребенком ,из за этого еще страшнее начинать их пить
Серената очень мягкий добрый антидепрессант не бойтесь чем быстрее начнёте пить тем быстрее избавитесь от панических атак и будете наслаждаться материнством будьте здоровы
Принятый ответ
Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния.
Принятый ответ
Здравствуйте! То что Вы описываете похоже на клинику тревожного расстройства. Стандартом лечения таких состояний является именно фармакотерапию, для лечения используют антидепрессанты ( феварин, серената, паксил, ципралекс) и анксиолитики ( атаракс, тералиджен, грандаксин). Кроме того, необходимо добавить психотерапию, например когнитивно-поведенческую. Бояться пить антидепрессанты ни а коем случае не нужно, они не вызывают какую-то зависимость, риск побочек минимален, кроме того анксиолитики используются для прикрытия побочек. начать лечение лучше скорее, от него Вы будете сами себя чувствовать комфортнее и спокойнее.
Евгения, но во всех инструкциях АД говорится о серотониновом синдроме ,и как тогда их пить,я не понимаю
Серотониновых синдром возникает вследствие неправильного употребления антидепрессантами, а также резкой их отмене при длительном применении. Психиатр объяснит вам как правильно нарастить дозировку и как плавно и мягко убрать препараты. Например, Вы можете начать принимать ципралекс ( эсциталопрам), он самый мягкий, по 1/2 таблетке утром (5 мг) совместно с препаратом атаракс по 1/4 утро и обед и 1/2 вечером. В дальнейшем, примерно через 7-10 дней, увеличить до целой таблетки ципралекса и 1/2 утром и 1 табл . на ночь атаракс. Атаракс нужно принимать примерно в течение нескольких недель ( чаще оставляют на месяц).
Принятый ответ
Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Елена, спасибо вам
Здраствуйте, у вас тревожное р-во,осн терапия АД, без их приема тревожное р-во никуда не денется,симптомы будут расти как снежный ком, не стоит так бояться принимать АД, они улучшат вам качество жизни без страха и многочисленных жалоб, начните с самого мягкого эсциталопрама.
Анастасия, мне психиатр выписал рецепт на фенибут,можно ли им обойтись ?
можете конечно попробовать фенибут для начала по таб,3 р/с, при неэффективности по 2 таб,3 р/с+триптофан, при неэффективности придется наз АД.
Принятый ответ
Ксения, здравствуйте! Вы описываете скорее тревожную симптоматику. Возможно, что у Вас тревожно-депрессивное состояние. Вам в любом случае показана терапия антидепрессантом + противотревожным препаратом. Будете постепенно увеличивать дозировку антидепрессарта под прикрытием транквилизатора. Да, могут быть временные побочные эффекты. Они пройдут. В крайнем случае всегда можно отменить препарат или заменит его другим. Ваша избыточная тревожность - это как раз проявление тревожного невроза.
Никанор, врач выписал Фенибут,можно ли попробовать обойтись только им ?
Ксения, попробовать можно. Но тогда психотерапия нужна обязательно. И магне В6 на ночь по 2 таблетки тоже начните принимать.
Никанор, спасибо ,магнерот подойдет ?
Никанор, и подскажите как и в какой дозировке пить Фенибут и сколько по времени ?
Да, тоже можно магнерот?
Фенибут принимаем по 1 таблетке 2 раза в сутки утром и вечером после еды 1 месяц.
Никанор, спасибо
Никанор, спасибо
Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём.Если не хотите пока подключать препараты, то можно попробовать справиться с данным состоянием моноподходом- психотерапией. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Юлия, спасибо ☺️
Похожие вопросы по теме
- 25 Февраля 20202 ответа
- 27 Апреля 202013 ответов
- 16 Сентября 20201 ответ
- 28 Января 20215 ответов