Навязчивые мысли

Здравствуйте, мучают навязчивый мысли, после просмотра док. фильма про одного маньяка. Кадры и даты чисел, фото, постоянно прокручиваю в голове, из за этого развилась сильная депрессия и аппатия. Не могу нормально не на чем сосредоточется, из за этого еще развилась тяга к спиртному, отчего потом ещё хуже. Скажите как мне можно помочь?. Так как абсолютно ничего не хочется делать, даже разговаривать, пил антидепресанти милипромин но он слабо помог