Стресс,захватывает дух без причины

здравствуйте,в последние недели наверное 2 мне совсем ничего не хочется делать,раньше в школу с радостью шла,растараивалась что выходные ,была активной,а сейчас каждый день нервы,ссоры с учителями,с молодым человеком,сегодня утром проснулась полностью не в настроении,испортила настроение молодому человеку,поторопились и кинули слова на ветер мол расстаёмся,после этих слов,через пару часов мне стало всн хуже и хуже,помирились ближе к вечеру,может ли быть такое что на нервной почве у меня поднялась температура,и начал захватывать дух без причины '?чтто это ?и как с этим бороться потому чтто очень плохо