Сильная ссора с мужчиной — вопрос №1322764

Анна, здравствуйте!
Понимаю Ваши переживания и желание вернуть отношения с мужем и сохранить их.
Но сейчас вы действительно можете только поговорить и попробовать наладить как раз диалог - чтобы он услышал. Но если он уж сам решил уйти - это уже его причины и желания - здесь Вы не в силах, что то изменить.

Ну а диалог можно начать, что понимаете как это все выглядит со стороны и как ему надоело такое общение, что Вы сами очень напуганы этой ситуацией и что даже не ожидали от себя, что такая, казалось бы не значительная ситуация выбьет почву у вас из под ног и Вы будете себя так вести. Что понимаете, что так дальше будет не выносимо и что необходимо кардинально менять форму общения и отношения. Что Вы очень дорожите им и отношениями, что любите и очень хотите, чтобы он немного послушал Вас и дал шанс сохранить отношения и научиться понимать и поддерживать друг друга без оскорблений и недоверия.

Да, понимаю, что Вы то точно это сделали так как проснулись старые страхи - и сложно было справиться с ними. Но и он ничего не сделал, чтобы Вас успокоить))
Поэтому сейчас разбираться кто как поступил - пока только разрушительно будет)
А вот поговорить, что Вы понимаете как это все тяжело и не может продолжаться, и что Вы просите его помочь Вам наладить теплый и доверительный контакт - можно. Ведь так Вы и не извиняетесь и не делаете его виноватым - ваш враг - это та модель в общении где нет поддержки переживаний друг друга и избегание их решения - отсюда и ссоры.
Поэтому сейчас необходимо понять, что и Вы и он стали заложниками ситуации - и что вместе можно сохранить отношения.
Но а дальше - это учиться выстраивать доверие и уважение друг к другу, к интересам, переживаниям друг друга - тут возможно уже и вместе обратиться к специалисту.

Не спешите думать о самых тревожных последствиях - Вам сейчас важно наоборот спокойно и поддерживающе донести до мужа, что Вы его понимаете и сами осознаете что так нельзя и договориться о том, чтобы помочь друг другу создать спокойную и доверительную связь.

Здравствуйте, Анна!
Видимо, для мужчины то, как он поступает - это нормально! Ему удобно жить с Вами так, как он живёт и никаких претензий он слышат в свой адрес не хочет. Он не хочет брать ответственность и обвиняет Вас в том, что это всё из-за Вас. Но отношения строят оба, а не только Вы одна.
Конечно, Вы можете поговорить с мужчиной, не с позиции обвинений и упрёков, но как действовать ему дальше зависит от него, он может выбрать свой привычный образ жизни, и это будет его решение. Вы можете не соглашаться с его решением, но тогда Вы не будете с мужчиной. А как Вы пишите, Вы не хотите терять его, как мужчину.
Конечно, в каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Обычно, люди не меняются, Вы не в первый раз ссоритесь с мужчиной. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Вы можете дать себе и мужчине время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужчиной метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужчиной и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.