Как поднять уровень железа? — вопрос №1331515

Question

Как поднять уровень железа? — вопрос №1331515

Андрей

234 просмотра

1 апреля 2023

Здравствуйте! Стал замечать, что часто испытываю утомляемость, сам по себе спортсмен нагрузки вроде бы переношу нормально, но среди дня какая-то разбитость, сонливость, апатия. С питанием не совсем все хорошо мясные продукты редко употребляю в основном курицу, просто не любитель мясного, хотя понимаю ,что оно богато железо. Может ли это быть связано с пониженным уровнем железа и какие рекомендации могли бы дать, может какие-то препараты железа пропить? Ниже прикрепил результаты комплекс анализов на Железодефицит и общий.

Возраст: 29

Вопрос закрыт

слабость

железодефицит

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гематолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гематолога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Андрей, 1 апреля 2023

Клиент

Виктория, поверхностный гастродуоденит+ дискинезия, но не беспокоит.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Андрей, 1 апреля 2023

Клиент

Виктория, рост 178, вес 73

Пожаловаться

Жилкина Виктория Юрьевна, 1 апреля 2023

Терапевт

Оптимальными значениями ферритина считаются цифры вашего веса, это желательно. Обязательно нужно поднять не менее 45 его. Принимать можно любые препараты железа. Хорошо и быстро восполняют запасы препараты двухвалентного железа - сорбифер дурулес, ферретаб, тардиферон. Но они имеют ряд побочных эффектов и не всегда хорошо переносятся пациентами. В таком случае можно использовать более лёгкие формы-феррум лек, ферлатум, тотема. Они хорошо переносятся, но восполняют запасы медленнее, поэтому длительность их приёма будет больше. Принимать препараты железа не менее 2 х месяцев с последующим контролем ферритина.

Пожаловаться

Андрей, 1 апреля 2023

Клиент

Виктория, спасибо за ответ! А мое описанное состояние все-таки от низкого железа может себя так проявлять?

Пожаловаться

Жилкина Виктория Юрьевна, 1 апреля 2023

Терапевт

Да, однозначно. Но я бы еще рекомендовала вам проверить функцию щитовидной железы (гормоны ТТГ, Т3 и Т4) и показатель витамина Д. Очень часто дефицит железа сопровождается и недостатком витамина Д, из-за чего и возникают такие симптомы. В профилактической дозе 2000 МЕ 1 раз в день утром, за завтраком обязательно его принимать.

Пожаловаться

Андрей, 1 апреля 2023

Клиент

Виктория, витамин Д проверял, 40нг/мл при норме от 30. Щитовидка в норме.

Пожаловаться

Жилкина Виктория Юрьевна, 1 апреля 2023

Терапевт

Отлично! Профилактическую дозу все равно принимайте для поддержания уровня.

Пожаловаться

Андрей, 1 апреля 2023

Клиент

Виктория, хелат железа подойдет для меня? Просто говорят что хелатная форма самая лучшая по биодоступности.

Пожаловаться

Жилкина Виктория Юрьевна, 1 апреля 2023

Терапевт

Можете принимать хелатное железо. Это, как правило, биодобавки, а не лекарства, поэтому содержание железа в них меньше и восполняться запас, соответственно, будет дольше. Но в плане побочных эффектов оно действительно легче переносится.

Пожаловаться

Андрей, 1 апреля 2023

Клиент

Диляра, Спасибо за ответ! Да, проблемы жкт имеются хронический гастродуоденит, и дискенезия желчных путей но не беспокоит пью аллохол и все в порядке. А если хелат железа пропить или все таки те которые вы советуете?

Пожаловаться

Биктимирова Диляра Рамисовна, 1 апреля 2023

Гематолог, Терапевт

Хелат железа - это обычно только БАД, а там дозировка железа маленькая, может быть недостаточной для лечения дефицита железа, то есть может понадобиться более длительный прием.

Пожаловаться

Андрей, 1 апреля 2023

Клиент

Диляра, спасибо! А как часто нужно проверять уровень ферритина во время приёма препаратов железа?

Пожаловаться

Биктимирова Диляра Рамисовна, 1 апреля 2023

Гематолог, Терапевт

В среднем раз в 2 месяца.

Пожаловаться

Андрей, 2 апреля 2023

Клиент

Светлана, спасибо за рекомендации!

Пожаловаться

Грекина Мария Игоревна, 2 апреля 2023

Гематолог

Дополнительно надо проверить уровень гормонов щитовидной железы - ТТГ, свободный Т4, сделать узи щитовидной железы

Прием витамина Д по 2000МЕ в сутки на постоянной основе круглогодично (можно делать перерыв на летние месяцы)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Поздний токсикоз

6 ответов

1 октября 2020

Алина, Владивосток

Вопрос закрыт

Что делать если после ходьбы пошатывает и будто кружится голова?

1 ответ

12 октября 2023

Дидар

Вопрос закрыт

Страх умереть

6 ответов

28 июля 2024

Мария, Анапа

Вопрос закрыт

У ребенка рвота

5 ответов

13 декабря 2024

Арина

Вопрос закрыт

Нет сил и слабость.

6 ответов

29 декабря 2024

Регина, Казань

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Жилкина Виктория Юрьевна, 1 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-01T19:52:55+03:00

Пожаловаться

Жилкина Виктория Юрьевна, 1 апреля 2023

Терапевт

Здравствуйте. Какой у вас рост и вес? Заболеваний со стороны ЖКТ нет? Аллергические реакции?

Принятый ответ

Биктимирова Диляра Рамисовна, 1 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-01T20:02:04+03:00

Андрей, здравствуйте!
Небольшой латентный (без анемии) дефицит железа по анализам у вас есть.
Необходим приём препаратов железа, например, тардиферона (этот препарат более эффективный, но при проблемах с ЖКТ можно рассмотреть трёхвалентные препараты: мальтофер либо жидкие формы: ферлатум) по 1 таблетке/питьевой ампуле в день, не менее 2 мес, с последующим контролем ферритина. Минимально допустимый уровень ферритина не ниже 40. Если его уровень ниже, приём продолжают.
Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Отграничить приём железа от приёма крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч.
Дополнительно вам стоит проверить уровень витамина В12, ТТГ, Т4 своб.

Сураева Светлана Александровна, 2 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-02T01:48:29+03:00

Здравствуйте

Ферритин низкий, есть дефицит железа. Его надо корректировать приемом препаратов железа, например сорбифер дурулес 2 капс в день, под контролем ОАК и ферритина раз в 1.5 мес строго в одной лаборатории. Не забывать отменять приём железа за 2 нед до сдачи анализа. Уровень ферритина должен быть выше 40.

Грекина Мария Игоревна, 2 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-02T06:46:13+03:00

Здравствуйте, Андрей, у вас есть небольшой латентный железодефицит, вам необходим прием препаратов железа (сорбифер дурулес, ферретаб, тотема) по 1т 1 раз в день в течение 2 месяцев, через 14 дней после отмены препаратов железа контроль уровня Ферритина

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 6 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-06T06:25:31+03:00

Здравствуйте, признаки латентной железодефицитной анемии.
Принимайте мальтофер 100 мг 1т 2 раза в день курс 3 месяца.
В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат и гречку.